对于公众来说，一说到辐射，第一反应想到的就是原*弹子**、医院拍X光片、手机辐射等。事实上，在我们日常生活中辐射无处不在。辐射看不见、摸不着、无色无味，却可以用仪器进行探测。
辐射，一般可根据能量的高低及电离物质的能力分类为电离辐射和非电离辐射。
电离辐射俗称放射性，是指与物质直接或间接作用时能使物质电离的辐射，主要包括*设施核**、核技术利用、伴生放射性矿产资源等所产生的辐射。
电离辐射射线常见有五种，即a射线、B射线、y射线、中子和X射线。电离辐射对人的健康影响较大，但它们一般都存在于如*设施核**、伴生放射性矿产等特殊设施或区域，有专业的防护系统提供保障，远离普通人生活。
非电离辐射又称为电磁辐射，是指能量以电磁波形式由源发射到空间的现象，或能量以电磁波形式在空间传播。主要包括广播电视发射台、雷达、通信基站、微波炉、电吹风、WIFI等所产生的辐射。这些电器设备所产生的电磁辐射，只要控制在可以接受的标准水平，对人体健康就不会有什么伤害，对此不必产生心理恐慌。
那么我们哪些活动会接触到辐射？其是否会影响我们的身体健康呢？
其实，在日常生活中辐射无处不在，食物、房屋、大地、山水草木乃至人们体内都存在着放射性照射。
例如：我们摄入空气、食物、水造成的辐射照射剂量每年约为1.5毫希沃特；
乘飞机旅行2000千米约为0.01毫希沃特；
每天抽20支烟，每年约为0.5～1.0毫希沃特；
一次X光检查约为0.1毫希沃特等。
平均每人每年受到的天然放射性剂量为2.4毫希沃特。其中，来自宇宙射线的为0.4毫希沃特，来自地面y射线的为0.5毫希沃特，吸入（主要是室内氡）产生的为1.2毫希沃特，食入为0.3毫希沃特。
个人受到辐射剂量的大小如何知晓？
对外照射剂量的测量，可佩带个人剂量计，包括热释光片、胶片及直读式个人剂量计等，其中热释光片和胶片需要送实验室用相关仪器测量，而直读式个人剂量计在现场可以直接读数。
体表及衣服上放射性污染的测量要采用各种体表污染监测仪。
体内放射性污染的测量，可以通过尿、血中的放射性含量的分析计算确定内照射剂量，还可直接通过全身计数器来测定体内放射性核素的分布。
那么，我们对辐射应该采取怎样的态度？
其实，在人们的生存空间里，充满着各式各样的电磁波，地球本身就是个大磁场，因此要科学认识电磁辐射带来的影响。还是那句话，只要控制在可以接受的标准水平，对人体健康不会有什么伤害，也就不必产生心理恐慌。
来源：2023.9.29中核知乎