戴眼罩提升睡眠质量 (如何使用眼罩快速入睡)

遮光眼罩

睡眠眼罩入睡困难,睡觉不踏实蒸汽眼罩

"有些人睡觉一定要在无光的情况下才可以,所以就有了眼罩。遮光眼罩的主要作用是遮挡光线,排除干扰,营造一个适合睡眠的环境。今天我们就根据自己的脸型和需求设计制作一个适合自己的眼罩吧。”

准备材料

材料准备:纸样,表布,里布,松紧带,辅棉

睡眠眼罩入睡困难,睡觉不踏实蒸汽眼罩

开始制作

  1. 先将辅棉与表布固定起来,正面压线。(如果觉得直线距离难控制,建议用烫消笔先画好直线)

睡眠眼罩入睡困难,睡觉不踏实蒸汽眼罩

2.压好线后将松紧带在表布正面车缝固定。

睡眠眼罩入睡困难,睡觉不踏实蒸汽眼罩

3.拿出里布与表布正面对正面,沿辅棉边缘车缝一圈 留一返口。

睡眠眼罩入睡困难,睡觉不踏实蒸汽眼罩

4.缝好后在四周用剪刀剪出刀口。

睡眠眼罩入睡困难,睡觉不踏实蒸汽眼罩

5.从返口口翻回正面,熨烫平整。

睡眠眼罩入睡困难,睡觉不踏实蒸汽眼罩

6.在正面压明线,缝份0.1,正好将返口缝合。

睡眠眼罩入睡困难,睡觉不踏实蒸汽眼罩

7.眼罩就完成啦!

睡眠眼罩入睡困难,睡觉不踏实蒸汽眼罩

是不是很简单呢,有需要的大家可以自己试做一下,方法简单还实用。