好身体的人大部分都有良好的习惯，不管是饮食还是睡眠，都能做到恰到好处，进而练就了一个好的身体。对于甲状腺，也是如此，只能良好的习惯才可以不使甲状腺遭到“*害迫**”，而接下来这些不良习惯却严重危害甲状腺：
一、不吃主食
假如主食摄入减少，各个内脏器官都会缺乏能量，人体会反馈性命令甲状腺多多的工作，把别的蛋白质和脂肪迅速转化为糖类，供给最需要的地方(主要是大脑)，天天加班加点的甲状腺细胞，时间长了也会*工罢**生病，向身体提出抗议。
二、完美主义性格
完美主义是甲状腺结节病人的普遍性格类型，对什么都高标准、严要求，周围的人假如无法满足自己的要求，内心就会特别不舒服，又不知道怎样发泄。甲状腺身为情绪调节器官，一定是首当其冲的受害者。
三、熬夜
当代人都有熬夜的毛病，经常熬夜对身体和甲状腺都是很不好的。晚上是身体器官休息、调整、修复的时间。这个时候假如还在无谓地消耗，那些死亡的甲状腺细胞无法得到清除，会慢慢地腐烂变质，不但造成各类炎症的滋生，时间长了还会出现增生结节和肿瘤。
四、长时间使用电脑
长时间久坐使用电脑的危害很多，因为电脑屏幕总是直接对着颈部甲状腺位置，长时间的辐射会致使甲状腺细胞处于一个不稳定状态，时间一长就会患各类甲状腺疾病。各位办公室白领们，多多起来走走吧，做一做颈椎操，多给你的甲状腺和颈椎一些放松的时间。
五、爱吃海鲜
虽说各类海产品内富含特别多的微量元素、维生素、抗氧化剂、抗癌多糖等，对人体是特别有益的。但凡事物极必反，过度进食海鲜和海带、海藻等，会致使身体内碘严重超标，也会造成甲状腺细胞的过度负荷。
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