鸿陆健康（微信公众号：LUFC168）
临床医师、国家公共营养师、催乳师、科普作者。专注于慢性病调理及孕产妇、婴幼儿日常调理，如需咨询请联系作者。
吹风机能创造神奇效果，但同时也可能对头发造成许多伤害。吹头发看似不需耗费脑力（弄湿头发、打开吹风机、吹干），但若没用对技巧及工具，则可能持续伤害头发，并加速其老化，使头发看起来干燥蜷缩。
以下是吹头发最容易犯的几个错误，以及如何补救，使头发变得更健康年轻的方式。
1.头发湿答答就开始吹
虽然使用吹风机的重点，在于吹干潮湿的头发，但湿透的头发会增加暴露在具破坏力的高温危险中。建议在使用吹风机前，使用柔软的毛巾擦干，或先让头发在空气中自然干燥。先去除头发上多余的水分，再分局部吹整头发最佳。这会使你的发质维持平滑，并提升光泽度。
2.吹风机靠得太近
一个重大的错误，可能轻易损害你的发尾，那就是让吹风机太靠近你梳子上的头发。最好的距离是，维持吹风机离头发约12吋（约30公分），避免头发受损。
3.花太多时间在吹同一个区域
吹风机要像搭电扶梯一样持续性移动，否则你只是在一个定点上“炸烤”你的头发。靠近脸部的头发，通常较其他部位干枯鬈曲，一点也不令人讶异，因为我们习惯集中吹这区块。
4.未善加利用冷风按钮
吹风机上冷风的小按钮，实际上有个重要目的。冷风能封闭毛鳞片，保湿并使头发看起来闪耀健康。当你的头发已吹干近八成，将按钮切换设定至最低温。这是在吹干头发过程中最后一个步骤，避免头发过热。毛鳞片闭合的发丝，会反射自然光泽，给你闪耀的外形，也可使你的头发减少因自然环境引起之化学反应，例如湿气。
5.不注重梳子和吹风机的品质
不管什么类型的头发，别用金属梳子，因为金属梳子易保留热度，就像个小型电热棒，造成头发损害。至于吹风机，建议选离子吹风机，离子技术可分解水分子，较快使头发干燥。另外，选择一个瓦数介于1300至1875的吹风机，具备足够的动能，可相对快速吹干头发。
6.从不调整吹风机设定
选择具有多重热度设定的吹风机，你可以调整适合你发型的气流及温度。例如，厚、粗的头发可用高温吹整；细、脆弱的发丝则使用低温设定较理想。而选择护发产品就跟吹整技巧和工具一样重要。在使用任何加热工具之前，最好先使用护发产品，减少头发毛燥。
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