在前段时间发生的一起令人发指的*力暴**事件里，让很多女性朋友产生了一些担忧，女生出门在外要如何安全自保，连出门吃个饭都提心吊胆的，*力暴**和伤害防不胜防。
防狼术，女子防身术提了多年了，也有很多武术健身教练出了一些视频，从专业的角度教大家，学会如何应对突然发生的*力暴**伤害。
而这些招招制敌的专业动作，并没有真正贯彻到生活里去。
或者说，实用性不太强，设定的特殊场景，关键时刻不一定能按照原本设计好的招式去发挥，生活是瞬息万变的。
再加上女生如果不具备一点基本的体能素质，操作起来难度系数可能会比较大。
公安大学的李玫瑾教授说，小孩子学习武术，不仅可以强身健体，还能增加自信心。
由此可见强身健体，对于人身心发展的重要作用，它应该被重新提上章程了。
过去许多年，女孩子追求“白瘦幼”，不仅女明星，男明星也越来越瘦。在未来的社会发展里，这一套可能不那么管用了。
力量，不仅是男人的刚需，女子也不应该缺乏。
看娱乐圈的女明星，个个瘦如火柴，没办法，她们是明星，有有上镜的特殊需求。
然而近些年，她们也都有意识地开始重量训练了，肌肉在女性的形体美中，是不可忽略的。
比如金晨，增肌训练已经小有成效了，八块腹肌藏都藏不住，肱二头肌更是发达饱满。
生活中的女孩子，是不是可以练起来了呢。
金刚芭比，曾经是被很多网友嘲笑的梗，女孩甜美的外表，配上一身健硕的肌肉，力量感爆棚，冲击力太强。
这种看似矛盾不和谐的风格，令很多男性朋友望而生畏，不知该怎么发表评价，于是他们只知道一味地调侃。
最近刷视频，看到长相甜美的年轻女孩，开始大秀自己的健身成果，肱二头肌，腹肌，大腿肌肉不输男人，一看她们就经过了长久的训练。
青春靓丽的外表，和健壮的肌肉丝毫不矛盾，女性的力量与柔美为何不能兼具。
乍一听，很是矛盾，在大众眼里，男人味是勇敢豁达，女人味是温柔体贴。力量训练是男人的专属权利吗。
女人味何尝不是内心的力量与坚韧，智慧，力量与美貌丝毫不冲突。
力量，本身就是美的一部分。人体的肌肉线条，既是美的存在。
朋友们，可以练起来了。
年初，刘畊宏在直播里教大家健身，不就是最好的体现吗，很多女孩都愿意成为“刘畊宏女孩”，强健的体魄，可不比什么都美吗。
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四吉花菜
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