看色情片对很多人来说是无害的，但不是每个人都适合。
人们担心观看色情内容是否会伤害他们身体、他们的婚姻或对他们的*行为性**产生负面影响。研究发现，对于大多数人来说，观看色情内容几乎没有负面影响。但对于少数人来说，观看色情内容会引发极端冲突和个人内心挣扎。
由于缺少这方面的科普和宣传，大部分人会谈色情片而色变，心里忐忑不安，不知道长期看小黄片和色情小说，会给自己带来什么样的影响。这篇文章，就是要探讨和分享，哪些人不适合看色情片，以及看多了色情片，会对身体和思想造成哪些变化。
在探索答案之前，我们需要摆脱诸如“色情内容会上瘾”、“色情片无害！”等等一些刻板印象，又或者“色情片会破坏爱情！”
我们只需要集中在：“看色情片对我有害吗？”这个问题上。
为了找到属于自己的答案，我们要从不同的领域和文化、年龄、性别和人际关系等一系列涉及到你的内心健康问题来着手。
文化、道德和色情
对色情内容的需求，是人类的生存本能，因而会与道德、宗教等价值观产生巨大的冲突。
如果你是出生于有宗教信仰，或者家教森严的家庭，从小生活在与色情内容绝缘的环境中，时常听到周围的大人警告你不要去看那些不道德、粗俗或有罪的人才会观看的色情内容，那你就是最有可能挣扎的群体。
例如，如果你从小就相信“真正的男人”不会*慰自**，然后你在看色情片时这样做，你可能会感到羞耻和内疚，即使你不是特别虔诚。
道德感 ：内心的道德会让你认为，观看色情片是“坏的”、“不纯洁”、“软弱的”、“堕落的”、“变态的”，那么在看色情片时你会感觉良好，之后会很痛苦。
宗教的信仰 ：信仰会压抑住色情内容的需求，如果你或者你的伴侣有宗教信仰，当你或你们一起观看色情内容时，会对亲密关系造成道德和情感冲突。
羞耻感 ：当有人们有隐秘的性欲，例如交换*伴侣性**、*交群**或同性接触时，他们会通过观看色情片放纵自己，经常会因为自己*行为性**与他人不同而感到羞耻和内疚。
年龄、性取向和性别
青少年 ：很少接受过性教育的青少年，会从色情片中学习关于两性的知识，并满足自己不切实际的性幻想。在尊重传统文化的中国，多年来青少年的性知识无法从课堂和父母那里直接获得，色情制品正好填补了这个空白。
女性 ：观看色情片对女性很少会产生负面影响，除非她们的婚姻出现问题，或者性需求没有得到满足，那么看色情片会增加她们对亲密关系的不满。
尤其看到色情片里，其他女性享受愉快的*生活性**，会鼓励她们寻求新的伴侣和机会。
同性恋群体： 研究表明，同性恋者比异性恋者观看更多的色情内容，而且很少有负面影响。但是，如果同性恋者生活在保守的区域和家庭，在对自己性取向产生疑惑时，会觉得色情片是一种诱惑。当他们接受自己的性身份时，这种与色情内容的斗争往往会消失。
色情制品与婚姻
色情内容对婚姻和人际关系的影响通常比大多数人想象的要积极得多。
夫妻一起看色情片 ：双方几乎不会受到伤害，共同观看色情片可以促进关于性的喜好交流。
夫妻一方秘密观看 ：如果知道自己爱人背着你看色情片，你会觉得这是一种精神背叛吗？如果伴侣的一方偷偷看色情片，被一方发现时会感到羞耻，并会爆发性冲突。
性欲不匹配： 当女方想减少*生活性**时，许多男人会用色情内容作为*生活性**减少的一种补偿手段。如果男方一直用下去，则会造成双方关系的恶化，甚至会发生冲突。
同居关系： 在非法定夫妻关系中，使用色情内容也不会有负面影响。为什么？因为同居关系中，人们心理负担少，也不会感到羞辱和冒犯，所以可以开放地讨论性需求和兴趣。他们会一起观看色情片，很少偷偷自己看。
心理健康与色情
研究表明，观看色情片可以帮助人们减少焦虑和转移一些负面情绪。
焦虑 ：高度焦虑的人只有在*慰自**和看色情片时才能放松，在尝试与伴侣发生性关系时可能会遇到问题。他们无法和伴侣一起面对和处理性的焦虑和担忧，这会产生逃避心理。
失控 ：很多对色情片上瘾，或者失控的人，其实色情内容不是真正的问题，而是因为他们自我感觉很糟糕，想找一个发泄口。
现实生活问题： 研究发现，人们容易将色情作品当成现实生活里的性知识来学习，尤其是青少年，会把色情制品当成解决生活困惑的指导。
厌女症 ：对女性感到非常愤怒的男性来说，观看*力暴**色情片有时是一种体验这种愤怒的方式。研究发现，观看*力暴**色情片会增加这些男性对女性采取*力暴**行为的可能。
如果你读完这篇文章后说：“上面这些都不适用于我！”，那太棒了！这意味着你对自己的性取向已经明确，并且可以客观地意识到性需求是自己的一部分，性羞耻是你征服的一座小山，看色情片很可能不会对你有害。
但如果你读完这篇文章后说，“嗯，有一个内容正中靶心。”那么你是学到了一些和你*行为性**有关的内容，这个和色情片本身联系很少。
总之，绝大多数与色情片有关的问题，都是潜在的其他社会、文化问题，如：性羞耻、性冲突、性压抑、*生活性**不协调、性教育缺失等等。观看和使用色情内容，变成一种逃避和补偿 。