看到这个题目，是不是吓了一跳。 其实，带血跑步这件事，在跑者中倒是比较常见的。比如，之前有位妹子，因为鞋子不合脚而血染右脚，一路坚持跑下来，还取得了332的成绩，堪称奇女子。
（一）
先说说男士跑步经常会遇到的“带血”问题吧，主要是乳头被磨破，更有甚者是*体下**被磨破，真是看着就疼啊。 乳头被磨破，这件事情常见于新手。 某个周末，小编到隔壁城市参加一个活动，其中一位小伙伴，还非常热心，给其中的几个要好的朋友准备了以该活动主题为主的T恤。某日的早晨，专门安排了一个跑步活动，有几位热爱跑步的小伙伴参加，有一个男生就是穿着这个T恤跑的步。 大约跑到七八公里的时候，我就看到了这个帅帅的男生胸前有两道红色的道道，这也是我第一次亲眼看到男生真的被磨破。后来，我专门去摸了摸别人穿的这个T恤，就是最普通的棉质面料，长距离奔跑的时候，摩擦力确实会比较大。 所以，在这里建议，大家在跑长距离的时候一定要穿速干、轻薄的T恤，大家也可以选择贴乳贴，或者是涂一下凡士林，短裤也是，先短距离测试，如果舒服，再考虑跑长距离。（可以考虑一下健康跑吧的私人定制T恤）
（二）
再来谈一谈女士遇到的“带血”奔跑问题吧，也就是大姨妈期间，跑步的问题。 很多人可能会说，女士生理期的时候比较脆弱，不跑不就行了。可是，当心仪的马拉松遇到大姨妈，怎么选择，都是非常纠结的。尤其是你前期的各种准备都已经做好了，报名费付了，酒店订了，行程订了，然后，大姨妈在你跑马当天来了，你说，你是跑，还是放弃。如果是小赛事，有的美女会选择放弃；而如果是非常难中签的赛事，很多美女就会选择坚持下来，哪怕跑慢一点也会坚持下来。曾经和很多美女跑友谈论过这个问题，关于卫生用品的选择，卫生巾肯定会特别不舒服，建议选择棉条。在跑步过程中，可以在沿途的洗手间里更换。小编还听说过，有位美女，嫌不舒服，直接穿了条深色的裤子在奔跑，也是非常有勇气的。 当大姨妈遇上马拉松，很多女士都会调侃“血和汗换来了奖牌”，这对于她们而言，也是一份非常深刻的回忆。当然，小编在这里并不建议大家在生理期期间跑马拉松，尤其是全马，对身体的损耗过大，跟不要说一些容易痛经的妹子了。马拉松可以慢慢攒吧，来到现场，感受一下氛围，也就可以了。
（三）
到这个时候，可能一些局外人就要说了：真是一群疯子，不舒服的时候不跑不就行了，干嘛这么拼。 之前看到一篇文章说道：马拉松是对男人乳头的一场酷刑，文中大谈特谈男生之痛。其中，这里，难免犯了一个以偏概全的错误，在我认识的诸多跑友里，人家跑了多少场马拉松，也没有遇到胸前两条杠的情况。 所以，身为跑者，我们知道这种情况的存在即可，如果有新手跑步的话，注意提醒一下，尽量避免这种情况的发生。 亲爱的跑友们， 你有过“带血”奔跑的经历吗 ？有什么经验，欢迎和大家一起分享交流！