来巴马后康养的人，会明显感觉到这里慢节奏的生活。每天散步中，迎面看到的多是五、六十岁以上的中、老年人，到了这个山清水秀、少了工业污染的环境，远离了各种杂事烦扰，生活一下子按下了暂停键，每天除了吃睡、就是锻炼、娱乐。
淡化了各种欲望，抱团“候鸟人”之间暖心的问候，吃着当地的粮食、水果，喝着当地的天然泉水。住上一段时间后，许多人会感觉到在这里觉睡的沉了，胃口好了，各种亚健康的体征有了改善。
然而任何事情都非绝对，每天长寿村的大街上，总能看到拎着大包小包来来往往的“候鸟人”，许多人抱着希望而来，满意的待下去；然而，也有很多人身体没啥变化，悻悻离去。
网上看到采访一位对巴马长寿现象研究的专业人士，他调查发现巴马本地人同样存在“三高”现象。当时他就很奇怪，为什么许多外地人来巴马后，“三高”现象消失，而本地人同样有“三高”呢？
抱着这个疑问，这位专业人士通过走访调查得出结论：生活方式是“罪魁祸首”，经常大鱼大肉的饮食是少数巴马当地人“三高”的主因。所以说来巴马更多的是给你一个相对好的康养环境，能否有个健康的身体更重要的是靠我们自己。如果自己不救自己的话，上帝也救不了，巴马也救不了。
在巴马县长寿博物馆，有这样一段关于巴马长寿原因的介绍：长期以来，巴马当地人一般都以玉米粥为主，辅以红薯、南瓜、芋头等作为主食，现在人们生活水平虽然有了很大提高，但大多数人仍然保持以素食和杂粮为主的饮食习惯，有的老人甚至保持一日两餐的习惯。这样的饮食结构和习惯，有助于防止高血压、高血脂、高血酸、冠心病等一系列老年病的产生，这显然是形成巴马长寿现象的重要原因。
所以说，生活方式才是最重要的。我们每天吃的喝的，每天的好心情，每天积极锻炼身体，这些才是最重要的，而不要太过迷信这里的小分子团水、高负氧离子、富硒土壤和地磁。
