编辑_Lesley 采访/撰文_Melody 供图_上海菩提瑜伽
遇到美的事物，每个人都会竭尽全力地找出一堆形容词，但当遇到一种无法形容的美时，你可能只会想迫不及待地进入其中感受一二。
遇见一个令人惊艳的瑜伽馆也一样。
有人说菩提瑜伽是“上海最美瑜伽馆”，环境得天独厚、设计细致精巧，一遇到便无法抗拒。的确，这是一个让许多人第一眼都会惊艳的地方，它有一种热烈而安静的气质，却又有不可思议的丰富创意与想法，也许闲暇时你可以来这里听听时光的故事。
大瑜伽馆里的小工作室
菩提瑜伽位于上海长宁区剑河路598号，虽然在整个上海版图里，远离市区，但附近地铁和公交等十分便利，周边又以别墅区居多，建设和规划私密，给人很大的安全感。
早些年，在上海的其他地方，菩提瑜伽也曾经开过分店，但由于房租等不可抗力因素，而且真的很难再找到与目前店面规模相匹配的场地，所以创始人兼瑜伽馆主Zoey认为，与其各有标准，不如统一化，于是便关了其它分店，只留了这一家。
菩提瑜伽的规模并不小，楼上楼下大约共有500多平方米，在上海的瑜伽会馆中属中等偏上，但Zoey试图营造小工作室的精致感，于是菩提瑜伽就成了提供最小范围内的精致服务的大瑜伽馆。在这里，每一位学员不仅能够享受到精致贴心的服务，更能感受到多样化的生活方式。
小范围内的精致服务得益于每一位瑜伽导师的真诚与用心，他们会根据每位学员的要求和身体素质，量身定做训练方案，实现顾客需求与课程安排之间的协调性。而多样化的生活方式，你需要身处其中慢慢体会。
得天独厚的环境
菩提瑜伽的整体设计风格偏北欧式，以淡灰色为主要色调，干净、利落，十分简约。书架、桌子、椅子都采用实木材质，提倡“不要多余的奢华”，不追求外在的华丽，注重表现的自然，素材的心地和使用的舒适，传递出纯朴、简洁、环保、以人为本的理念。
一进门，最中间摆着一张长方形的木头桌子，左边是书柜，摆着各种类型的书，右边是西餐厅吧台，餐桌餐椅错落有致。
最吸引人眼球的空中瑜伽教室位于一层内侧，采用的四面通透的玻璃房设计，光线可以穿过玻璃直接投射进教室，明亮而温暖。到菩提瑜伽采访时是雨天，天灰蒙蒙的，但毫不影响通透的视感。抬头看，外围的参天大树挂下树枝，垂下倩影，与透明玻璃相得益彰。教室外是一块浑然天成的“栖息地”，长着几根竹子，摆着几张实心木凳，自然而舒心。
别样的特色课程
很多人都误以为菩提瑜伽只做专业的空中瑜伽，因为刘涛、吴佳尼等明星似乎都为此而来，而且那间教室真的是太抢眼，只一眼就足以令人难忘。不过，有趣、观赏性高的空中瑜伽只是这里的一部分，菩提瑜伽开设有多种瑜伽课程，例如冥想瑜伽、阴瑜伽、理疗瑜伽等，也会针对顾客的喜好和身体状况进行专门的分类。
据Zoey介绍，为了使课程更为多样化，菩提瑜伽的很多课程通常会在保持瑜伽本源的基础上，加入现代化元素，例如会结合维多利亚秘密的舞蹈、普拉提以及一些小的有氧运动等进行重新编排，又或者是用哑铃负重的方式来练习瑜伽，既增加了课程的趣味性，对塑形也更有帮助。Zoey表示，她希望顾客的身体因为瑜伽有了改变，再去追求瑜伽背后更深的文化，获得思想上和灵魂上的一些启蒙。
新尝试的西餐厅
对于菩提瑜伽馆而言，今年最大的改变是馆内多了一家西餐厅。
西餐厅的想法萌生是在很多年前，当时Zoey开始吃素，接触到了生机饮食，又去了美国旧金山学习生食课程。她认识到无论是运动还是瘦身，吃是最主要的部分，是维持健康生活状态的主要内容。
偶尔有一天，Zoey发现有学员在上完瑜伽课后去吃路边摊的炸鸡，辛苦坚持的一节课被不健康的食物毁了，让学员吃到更健康的食物，为学员提供健康的食物场所的想法愈发强烈。
西餐厅设在瑜伽馆内，所提供的餐食大多会把许多当季食材和super food（超级食物）结合在一起，超级食物主要指一些在市场上较为罕见的种子，例如奇亚籽、巴西莓果等，看上去很小，但蕴含着特别大的能量，而且很健康。虽然看似是场馆的一部分，或者说是瑜伽的辅助配套，但餐饮却是独立的业态，其中有很多琐碎的细节。Zoey说自己是餐饮业的门外汉，到目前为止也没有把餐厅打理得很顺，但好在心态很好。她说当初瑜伽馆也是到了第三年第四年才定型定位，餐饮一定也需要这样一个过程去摸索。她相信健康的、对身体有好处的，符合人身体方式、思想观念的，随着时间的推移，都是能够被接受的。
对话Zoey
Zoey
Zoey
国际瑜伽联盟认证教师
中国首位反重力瑜伽（空中瑜伽）认证教师
菩提瑜伽／Miss Zoe 甜品轻食餐厅主理人
FS ：最久的顾客跟了你多久？
Zoey：七年。我们没有销售团队，因为瑜伽本身没那么商业化。顾客走进瑜伽馆，表明他的身体或心理是有需求的，当身体得到了改变，需求得到了满足，顾客自然而然就会留下来了。七年中，我们的瑜伽馆里只有瑜伽老师，就连行政也是瑜伽老师来做。
因此，你在瑜伽馆看到的顾客，除了自己走进来的，剩下的都是顾客带顾客。从一开始到现在，有10%的客人是跟了我七年，黏性非常高，流失率只有15%左右，这15%中包括很多因素，例如搬家、工作变动等等。
FS ：除了瑜伽课，你好像还创造了很多“新东西”，比如前段时间的“灵性绘画”课程。
Zoey：对。很早的时候，瑜伽有一个绘画曼陀罗。曼陀罗是人体的7个脉轮，分别有着不同的花型，代表着人不同的脉轮，象征着智慧等元素，在一些古老的印度瑜伽修行中，会有这样的练习。凑巧的是，我的学员中有一位是自由又富有灵魂意义的画家，她每天都会在朋友圈里分享自己的画，很抽象很禅，跟瑜伽的深意很接近。她说，瑜伽、绘画、冥想都是动静空的结合：动中去找静，静中去找空。于是，就有了这样一场把瑜伽和绘画结合的活动，画画是一件专注的事，练瑜伽也是，内心集中在一件事情上，杂念都被清空的。
菩提瑜伽四周年时，我包下了一个酒吧，请了DJ，带着学员们在现场做瑜伽。环境很嗨，但每个人都很专注，听着呼吸，跟随自己身体的状态去做伸展。这是我对专注的一种新理解，当你内心坚定时，便不会被外界的评判所干扰，这也是瑜伽赋予我们的一种新意义。
当时，我们做了一款环保袋，最初的目的是为了回馈老学员。毕竟，练习瑜伽背个LV也不合适，装不了多少东西，也很不搭。而环保袋不仅能装零碎的东西，装换洗的衣服，而且也是在践行一种低碳、环保的生活理念。出乎我意料的是，两年多过去了，有很多学员还在背。
我很提倡健康的理念。有一年，我在一个女性CEO的聚会上认识了NEIWAI内外内衣的创始人，她送了我几款无钢圈内衣，穿上后，我觉得非常舒服，就像没有穿一样，没有任何负
担，特别适合做瑜伽时穿。内衣舒不舒服，身体永远会给你最诚实的反应，这跟瑜伽很相似，它能帮助我们看清自己身体的需求和反应。我们要对自己诚实，对自己的身体诚实，我们都要去接受自己。
我喜欢旅游，喜欢广阔的世界，所以除了在教室里的课程，我每年都会尽量抽出时间带着学员们去到不同国家的不同城市进行瑜伽营活动。并不是在垫子上的才叫瑜伽，垫子之外的生活也很丰富。到了国外，我们会和当地的瑜伽会馆合作，带着学员体验最好的瑜伽会馆，最好老师的课程，或者在夏威夷的海边租一栋别墅，面朝大海练习瑜伽，或者在多山的区域，举行骑行+瑜伽+公园野餐的活动。
FS ：感觉你在创建菩提瑜伽的过程中，认识了不同的人，了解到不同的生活形态和艺术形式，然后把这些都结合在了一起。
Zoey：对，像是一个立体的空间产生了多维的内容。我把自己喜欢的东西，以分享的方式传递给周围的人。对于菩提瑜伽而言，我希望不仅只教大家练瑜伽，而是提供一种很好的生活方式。生活方式是多元化的，不单是你现在看到的西餐厅提供的健康饮食，我也会推荐学员们外出旅行看更广大的世界，甚至也会推荐一些好用的产品，例如内衣、瑜伽服、环保袋，这都属于好的生活方式周边的东西。