昨晚金鸡奖获奖名单出炉，王景春和咏梅凭借在电影《地久天长》中的精湛演技喜提最佳男主角和最佳女主角。
另外，林超贤导演的《红海行动》让他将最佳导演奖收入囊中，《流浪地球》也获得了最佳故事片奖！王志飞、吴玉芳分凭《古田军号》《送我上青云》获最佳男、女配角。
可以说大家是真实至名归！各个奖项的“含金量”真的很重了。
除了以上各位拿到奖项的优秀影视人，还有一位在金鸡奖颁奖典礼的晚上出圈了。
在金鸡奖颁奖典礼后台，倪妮婉拒记者的采访，理由竟然是自己真没有作品，没底气，她说：其他人都是（带着）作品（来的），见到我就是‘你穿的真好看’。”
最后还表示：“你们等我哪天提名了给你们做”。
不得不说，倪妮美是真的，清醒也是真的。
这个言论和举动真的很给自己加分，清醒而自知。
说起倪妮，最近她的新闻还真的是不少，前几天某娱乐大号爆料倪妮深夜回陈坤家。
这一轮爆料以后，没有吃瓜群众齐声说“早发觉他俩不对劲”，也没有人去扒“恋情”的蛛丝马迹，大部分人都不相信陈坤和倪妮在交往。
不到两个小时，陈坤发微博辟谣了，打了一串四字词，表示他和倪妮现在是邻居，两个人只是兄妹。
随后倪妮发微博辟谣，声明她和陈坤没有恋情。
大家都没有怀疑陈坤倪妮在撒谎，因为他们俩关系好，大家有目共睹。
他们在拍摄《天盛长歌》的时候关系就很好了。
拍完这部电视剧之后，陈坤和倪妮也常常互动。
今年倪妮参加了“行走的力量”，还在微博po出了和陈坤在行走过程中的自拍，照片里两人的皮肤状态都很好，陈坤的皮肤没有想象中黑，倪妮的脸更是洁白细腻。
看这张照片，倪妮的脸白到发光，都快和白色帽子是一个颜色了。
倪妮是出了名的皮肤白，不是灰白也不是冷白，是很健康的、像玉石一样的莹白，看起来干净细腻，真是肤如凝脂。
艾丽·范宁在白人里面已经算是皮肤很白的了，倪妮和她同框也没有输，还是很抢眼！
正是因为倪妮的皮肤是莹白的，穿起衣服来不挑色，就算是显黑显村的衣服，她穿上也还是跟仙女一样。
昨夜又喜提“生图杀手”，回想一下，迄今为止倪妮好像没有一张生图是崩的，这也要归功于她一身健康白。
我不允许还有人没看过这张动图！
当她和其他肤色暗沉或者苍白的明星站在一起，就显得格外养眼了。
她出门不化妆被拍到也不担心，因为她皮肤又白又细腻，就算被拍到也是美的啊。
有人说过，“女孩子只要皮肤、头发、牙齿漂亮，她一定不会丑。”倪妮就完美印证了这句话，她的五官并不完美，但是这三样是漂亮的，她就是美的。
在这三要素中，皮肤被排到了第一位，皮肤的重要性不言而喻。
皮肤好的最重要一个表现就是白，如果皮肤白，相当于自带滤镜，细纹瑕疵也会自动隐形，一白遮N丑是亘古不变的真理！
现在全国各地都陆续进入秋冬季节了，紫外线没有夏天那么强，秋冬也不需要大面积露肤，是将皮肤养白的最佳时机，冬天将皮肤养好了，春天就能白成一道光！
我总结出了最全冬季养肤攻略，全是干货，而且简单易懂。
在讲美白攻略之前
有一些关于美白的误区需要纠正。
姐妹们要谨记，美白不能贪快！很多姐妹在美白的时候总是想要一蹴而就，希望一夜之间就能白得发光，这是不现实的。
我们皮肤的代谢周期是28天，要是用了什么护肤品，能让你短期之内迅速变白，你该怀疑这护肤品是不是加了汞或者激素，美白产品可是激素重灾区。
以前我们听说过的各种食物敷脸*法大**都是不靠谱的，比如用黄瓜敷脸的民间偏方，真相是晒后用黄瓜敷脸只会更加黑。
还有有姐妹相信喝牛奶会变白、用牛奶泡澡会变白，小X书上还有很多笔记介绍牛奶浴。
但牛奶的主要营养成分都没有明确的美白功效，甚至几乎都不能被皮肤吸收，牛奶浴后皮肤变白的原理跟泡脚过度后足底发白一样。
吃了巧克力、酱油也让你不会变黑，它们的黑不会变成你的黑。
柠檬虽然富含维生素C，但是泡水并不能美白，更不能抗癌，它只是个柠檬。
但是过量食用柑橘类、胡萝卜、芒果、木瓜、南瓜是真的能让皮肤变黄，，需要2-3周才能恢复。
纠正关于美白的误区之后。
接下来就正式讲讲冬季怎样美白吧
防晒就是美白工作中最重要的一部分，我们强调过很多遍防晒的重要性了，防晒不仅仅是为了防晒黑，还是为了防晒老。
防晒防的不是太阳光线，是紫外线！只要是白天都有紫外线，所以阴雨天和冬天都要防晒！
防晒措施总结起来就是ABC：Avoid，Block，Cover。
Avoid是指尽量避开，待在室内，也就是要宅！
但是待在室内也要注意，要距离窗户4米远，才能避免紫外线照射。
但是我们总不可能老宅着呀，肥宅虽然快乐，但是人总是要出门的呀，于是就有了B和C两招。
Block是指遮挡，就是我们常说的硬防晒了，主要是穿防晒衣、戴帽子、戴口罩、撑伞。
我们在冬天都裹得严严实实的，都不需要防晒衣啦。
关于戴帽子，姐妹们要注意防晒帽是智商税！
大S和范冰冰都带火了防晒帽，这两款防晒帽销量都很好。
其实只要一顶帽子的面料是密实的、不透光的，不像草帽一样稀稀疏疏的，那么这顶帽子防紫外线效果都很好。
如果你厌倦了遮挡，不想埋没自己精致的面庞、修长的美腿，就要用到C这个措施了。
Cover是指搽防晒霜，也就是软防晒。
很多姐妹对于防晒霜也有很多误解。
有的姐妹买防晒的时候只注意SPF值，没注意PA后面有几个加号。
SPF代表的是防晒黑防晒老能力；
PA代表的是防晒伤防晒红能力。
就目前大家对防晒的需求而言，PA后面有几个加号才是更需要注意的，况且高SPF值的意义并不大！
SPF30的防晒霜只比SPF20的防晒霜高出3.3%，这个区别微乎其微，而SPF值越高就越贵，其实只有高原区需要用到高SPF值防晒霜。
其实防晒霜的用量更重要，每次涂一个硬币大小的量，每天还要多次补涂，正常情况下，30g防晒霜只够用一个月。
还有姐妹不知道该选择物理防晒还是化学防晒，他们各有优劣：
物理防晒稳定安全、防护能力强，但是会发白，有点厚重甚至堵塞毛孔；
化学防晒颜色自然、易推开，但是不稳定、防护能力弱，还可能有副作用。
现在有些品牌推出了结合二者优点的混合型防晒，辨别方法如下：
无论是哪一种防晒，都要用卸妆水卸干净，只用洗面奶是洗不掉的，这一步可不能省哦。
简单总结一下，防晒ABC，Avoid即待在室内，这是最有效的。
大家都知道防晒霜测评的结果是黑胶带的防护能力最强。所以，Block硬防晒作用大于Cover软防晒。
防晒产品用量比指数重要，所以要涂的量要足并且勤补涂。
防晒只能维持原来的肤色，但是要变美的话，肯定是越白越好啊。
那我们一起看看如何变得更白吧
要美白，肯定离不开美白产品，一说到这，你一定会想起一堆名词，烟酰胺、熊果苷、曲酸，等等等等。
很多博主科普时会讲得很复杂，你只需要记住，美白产品是在跟黑色素作斗争，美白成分发挥作用，就是各自出招对付黑色素。
美白成分的对付黑色素的战斗力和对皮肤的刺激性一般是成正比的，所以在选择美白成分的时候一定要注意自己的皮肤受不受得住。
市面上常见的美白产品会加入的成分有这些：
维生素C
维生素C即抗坏血酸，是应用最广、最经典的美白成分，VC能抑制黑色素，还能提亮肤色，缺点就是刺激性较大。
修丽可VC精华和科颜氏集焕白淡斑精华液的主要美白成分就是VC。
很多人误会VC会“见光死”，VC是可以白天用的，不用避灯光也不用避太阳光。
烟酰胺
烟酰胺是维生素B3的衍生物，它既能抑制黑色素，又能阻止黑色素被传递至皮表层，还能促进皮肤代谢、抗炎抗老抗痘，浓度越高，功能越多。
正是因为烟酰胺能提升皮肤细胞活性，用完烟酰胺，你会感觉皮肤虽然没有明显变白，但是变亮了。
烟酰胺虽好，但是一定要先建立耐受，不耐受就别勉强了，要是折腾成敏感肌反而得不偿失。
它的应用也很广，很多网红美白产品例如SK2小灯泡、Olay小白瓶的主要美白成分是烟酰胺。
烟酰胺不能和偏酸性的护肤品同时使用，否则很容易刺激到皮肤。
熊果苷
熊果苷是对苯二酚的衍生物，比对苯二酚更加安全，也能抑制黑色素，熊果苷很温和，一般不会限制用量。
添加熊果苷的美白产品有Hada Labo肌研白润美白精华素、Mesoestetic美斯蒂克净白淡斑滋养精华液、Topix Replenix亮白修复精华乳。
377
377的大名是苯乙基间苯二酚，据说是经过377次实验才找到这个原料。
377的作用原理和熊果苷类似，美白效果比熊果苷强。
城野医生377美白精华液、赫莲娜臻白淡斑精华乳、巴黎欧莱雅科研致白三重源白精华液的主要成分都是377，其中城野医生的377浓度高于我国规定量。
曲酸
曲酸既能抑制黑色素形成，又能吸收UVB。
在安全性上有争议，日本曾经禁用曲酸，因为老鼠食用以后肝脏病变了，后来又重新开放，一般而言浓度在2%以内是安全的。
修丽可发光瓶美白精华、黛珂莹润粹白璇亮精华液、高丝One by kose精华都是安全有效的曲酸类美白精华。
传明酸
传明酸和前面几种成分不太一样，它是辅助美白成分，没有直接的美白功效，和水杨酸结合能抑制炎症，收缩*血丝红**。
一般在浓度3%以内的话没有什么副作用，但是高剂量的传明酸可能会导致女生大姨妈过少或停止，所以要谨慎选择传明酸的美白针。
欧珀莱焦点净白淡斑精华露、茵芙莎流金水、悠莱纯白之光新透研精华液都是经典的传明酸类美白精华。
了解完这些美白成分，姐妹们就不会在选择美白产品的时候一头雾水了。
还有美白是全身的事情哦，可别忘了身体乳哦。
使用身体乳贵在坚持，就算身体乳只是基础的保湿功能，也比不涂身体乳要好，如果你坚持涂了，明年春天的时候你就会惊奇地发现你的皮肤又滑又嫩，变得细腻而有质感了。
你的皮肤也是有“良心”的，你花了多少心思、坚持了多久，皮肤就会给你什么样的反馈，所以要想美白工作真的出效果，你还是要多下功夫并且长期坚持。
趁着冬天还长，赶紧行动吧！
明年春天的时候，你也能像倪妮一样，有着一身养眼的健康白，让你的P图软件无用武之地，还能让你在人群中成为最抢眼的一个。