师训已经进行到第三天了！
早中晚全天训练，
想想就很辛苦。
参训的教练员们训练的如何了呢？
咱们一起来看看吧。
师训第二天
师训中可是有不少女教练员哦，
同样的训练强度，
一点点都不比男生弱！
陈教练在纠正大家出拳的高度，
细节把控很严格~
总是训练也是蛮枯燥的，
为了调动大家积极性，
增加训练热情，
陈教练给大家准备了一个展示自己的机会。
每个小伙伴都可以举手上来，
表演什么套路，
由陈教练说了算，
示范超时和动作错误都是有俯卧撑惩罚的！
但是，
只要上来表演过的，
都会有积分奖励！
本次师训还有小班教学哦，因为每个教练员的跆拳道基础不同，为了让大家更好的吸收所学到的内容，基础比较弱的教练员会单独由徐教练教学！为了早点赶上旁边人的水平，大家都很努力哦！
师训第三天
经过两天的全天训练，
教练员都是腰酸背痛，
今天又有哪些考验等待着他们呢！
这个考验还蛮大的！
陈教练有点狠哦，
压腿拉伸，看着都疼。
花样压腿，
充分的拉伸可以缓解身体的酸痛，
还能让动作更加标准到位！
最美笑容，
大家没有意见吧！
跆拳道的内在精髓是跆拳道礼仪和道德修养，
每位参训教练在道馆都时刻注意这一点！
不会写教案的教练员不是好教练员，
陈教练手把手教大家如何写教案，
这样的机会，
很难得！
今天的师训速递就到这里了！
明天我们继续哦~