前段时间，《解放军报》报道，近年来我们适龄参军人员的体检合格率让人担忧。是什么阻挡了我们年轻人的激情？以某地征兵体检中发现的几大问题中，排首位的是 “血检、尿检不合格”。
“血检、尿检不合格”的主要原因是什么？这是我们年轻人的肝肾不好了。
先来说说血检与肝的关系。王冰（唐）注释“人卧血归于肝”曰：“肝藏血，心行之，人动则血运与诸经，人静则血归于肝脏。何也？肝主血海故也”。看到没有，肝总管着“血海”，往小的说，就像是我们城市供水的水源地一样重要。可是我们现在的年轻人是如何对待我们的肝脏呢？我们的肝脏可是“亚历山大”。现在的生活条件好了，饮食的构成发生了很大的变化，大鱼大肉的，比起以前我们现在摄入了过多的动物蛋白，过多的动物蛋白我们现在已经知道是伤肝的。我们能买到各种零食，这些零食中的化学添加剂摄入后需要肝来分解排泄，加重了肝的负担，更要命的是现在年轻人的生活习惯糟糕，饮酒聚会，熬夜工作或游戏，这些都是直接伤肝的，这就像是“想马跑的快，还不给马吃草”。肝不好了，我们的血海就像一塘死水一样慢慢变质。血检当然就不合格了。
血海总管“肝”
而尿检则更多与肾有关。肾主水，《素问.逆调论》曰“肾者，水脏，主津液”。肾与膀胱相表里，开窍于二阴。《素问.金匮真言论》曰：“肾，开窍于二阴”。二阴中前阴指的是尿道，后阴指的是肛门。肾就像是一个过滤网，将水液分清、浊。清的供给人体造血，代谢用，浊的通过膀胱排出体外。现在的年轻人，喝水比喝饮料少，这些饮料在通过肾时，里面的添加剂、毒素等等会被肾过滤，当这些东西量太多时，
就不能全部被排除体外，那么就会残留在肾，影响肾功能正常运作，当堆积到一定程度时，垃圾太多，就像堵住滤网那样。肾功能减弱，人体的津液就少了，同时会引起营养物质随大量水液流失，水液得不到过滤，排出的尿液中营养物质（蛋白质、糖类）就超标，尿检就不合格了。
先天之本“肾”
当然，像肝不好了，会影响到视力。肾不好了，会影响到听力。这些会在以后慢慢聊到。要养肝养肾就首先要从我们身边那些不良的饮食和生活习惯入手进行改变和调整。同时配合相应的食物补充。比如养肝，每天补充绿色食物以及吃些面食，不要经常生气。比如养肾，每天要吃些黑色食物以及吃些豆质品，更重要的是规律的作息，保证睡眠。