北京海淀区太极拳协会中国矿业大学队队员项淑敏，女，80岁，矿业大学退休职工，1998年加入海淀区太极拳协会。项淑敏早期患乳腺癌多年，并伴有其他老年基础病。近40余年来，项淑敏坚持每天坚持晨练打太极拳，病情好转，精神状态更好。她说受益于习练太极，是太极拳给予她战胜病魔的勇气和意志品质。
项淑敏夫妇与教练王静江合影。王静江高级工程师是海太协会矿业大学辅导站的金牌教练（1933年7月生，88岁）
昨天 今天 明天
矿业大学太极拳辅导站 项淑敏 周文均
人的一生就是由昨天今天明天组成的，怎么样把这三天过好是非常重要的。
人生之路其实就是你自已的心灵之路，无论在哪一天都要给自己一个开心的理由，一个前进的方向。你就不会烦恼，你就会身心愉悦，就会身体好，就会把工作做得更好。我自已回首自己走过的路深有体会，深有感触。
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岁月听起来幽远，经历往往是风雨兼程，滿怀沦桑。有人会留下无奈，有人会留下遗憾。但是如果有一个好心态，这些都不是事，虽然生活中常有不如意，只要你能笑看红尘，笑看人生四季，就能在人生起落中不慌乱，人生走入荒漠时心不感觉弧苦。仍然会去尽享岁月时光，慢慢品味岁月的沧桑。只要你在岁月长河中愿与一切美好携手，愿让自己的青春的心不老你就不会老去，你就会身心康健。
好心态能让你的病体向好的方向发展，使你的精神向愉悦方向迈进。
学习了太极文化，学习老祖宗的健身智慧更有新的体会。
爱祖国，爱*党**，爱人民，你也必须懂得爱护自已的身体，观注自己的身心健康。不选择在健身上吃苦，你就会在你的人生之路上，工作中吃更大的苦。
我好在退休之年能与太极结缘，太极文化使我重新认识了自己的人生的昨天，今天和明天。
中国电机泰斗戴鸿仪教授（1925年2月生，97岁），习练太极30余载，在享受太极运动时，还治好了自身顽疾。
非宁静无以致远，非淡泊无以明志，静心才能生慧，心存善静才能悟理。小溪静流才能汇入江河，百花静开芳香四溢可以倾城嫣然。
人生最美的情怀莫过于有一颗安静善良的心和一份幽谧的情操。
平平淡淡的日子最真，安安静静的人生最美。
健康的身体是最重要，阴阳平衡太极最养生。
让我们都有一颗太极心态过好自己的昨天，今天和明天。
（海太协会矿业大学太极拳辅导站供稿）