长痘的小伙伴们常常纠结于该怎么选择化妆品，如何对皮肤进行护理？有些美女子们为了让自己保持美丽，常选择一些化妆品来遮挡脸上的瑕疵。然而选用错误的化妆品，不仅不能尽快恢复美丽，还会导致*疮痤**愈发严重。今天，小编就给美女子们分析一下关于痘痘肌到底该注意些什么~
这只猫猫好白呀
好想像这个猫猫一样白白净净的
痘的学名叫 *疮痤** ，是一种由于油脂过多，毛囊堵塞后，缺氧环境引发的*疮痤**。例如常见的青春痘、毛囊炎、皮肤过敏、玫瑰*疮痤**、激素依赖性皮炎等，都表现为痘痘的样子。
有的痘痘肌是遗传所致，有的可以找到很多诱因。例如，熬夜、压力大、吃重油、卸妆不干净等。
长痘篇
长痘期——镇静消炎
长痘期：消炎、收缩毛孔
痘印期——封闭*血丝红**、淡化黑色素
痘坑期：祛红、祛黑
痘坑期——刺激胶原再生、填补痘坑
痘坑期：填补痘坑
二
清洁篇
0 1
温水洗脸 洗脸时最好用 流动的温水 来清洁肌肤，
温水洗脸有助于打开毛孔，深层清洁。而过热的 水会使皮肤油脂过度流失，皮肤容易变得干燥。 冷水也会刺激皮肤，而且洗不干净。
0 2
不要过度清洁 平时洗脸保持在30秒到一分钟左右就可以了，长时间的揉搓肌肤，反而可能会刺激毛孔，加速油脂的分泌。此外，每天早晚各洗一次即可，不要一出油就去洗脸，过度清洁会严重破坏肌肤屏障。大油田可以使用纸巾或吸油纸适当按压去油。
0 3
温和洁面 痘痘肌应该选择温和的洁面产品，例如 氨基酸、弱酸性的洁面产品 ，既有清洁作用又能保护皮脂膜。
0 4
手法轻柔 如果你的肌肤已经出现红肿、脓包或者结痂时，一定要温柔对待肌肤，尽量 不要用力揉搓 ，正确的做法是洁面乳起泡后，轻轻抚摸肌肤即可。
0 5
用洗脸巾代替毛巾 洗完脸后，可以用洗脸巾代替传统的毛巾来擦脸，因为洗脸巾更卫生 ，能够减少细菌对痘痘的二次感染。
看到这里美女子们是不是觉得已经完了呀~其实还有一步，清洁完了我们需要选择保湿的产品来维持我们肌肤的水润，而且一定要注意防晒，不注意防晒的话，痘印会变成黑色就很难淡化了，还有啊，美女子们一定要保持愉快的心情，有足够的睡眠，要饮食均衡，美女子们脸上的痘痘才能变少，变好哦~
最后我们来看一些注意事项吧~
注意清洁
清洁非常重要!洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。
勤洗头
头皮的油性也容易造成发际线与脸部相接处冒出痘痘。
保持脸部清爽
不要留刘海，或是将头发散在脸上，都容易刺激皮肤造成青春痘。
不注意的话
痘痘都长在你们白净的小脸上
减少化妆
如果脸上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妆品，若想以粉底来掩饰，这样反而会造成反效果。
杜绝用手触碰脸
手上不但容易携带细菌，还会因触碰而刺激产生痘痘。
注意防晒
尽量不要晒太阳，晒太阳会让青春痘恶化，减少去海边或游泳的次数，会刺激皮肤产生痘痘!
注意饮食
尽量清淡，多喝水、多吃蔬菜、水果;少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物。
不要熬夜
睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。
定期清洗贴身物品
被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要定期清洗，否则很容易 螨虫滋生，睡觉的时候容易感染。
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