反应能力是影响每一位散打运动员赛场发挥的重要因素之一，拥有快速的反应能力可以根据对手每一个流露出的细节作出最合理的判断措施，从而抢占比赛先机。那么，如何才能培养快速的反应能力呢？
1、善于观察
要善用眼睛观察对手，拳谚道：“眼是先锋，身是主帅”，“猫蹿、狗闪、蛇鹰眼”就是要求眼睛象蛇那样敏锐，如鹰一般锐利，洞察秋毫，审时度势，如对方左肩一抖，他就要发左拳，因为拳从肩发；对方前脚尖点地，这说明对方要发前腿，因为对方将重心向后移，将大部分重心落在后腿上，为前腿出击做好准备；又如对手左脚向右移动，同时内扣，这表明对手要发转身摆腿或扫腿。
2、细节判断
每个运动员都有一些习惯动作，有的喜欢遇左先右，就是发左腿先动右腿，发左拳先动右肩，想采用双抱腿，双手先向上佯攻，有的踹腿前用一个抽手佯攻上盘；有的运动员发拳前拳下沉后再发。你了解这些，就可以提前做好防守或防反准备，有的发右边腿前，左脚先向斜前方上半小步，你待其上步时就做好接腿动作或别的防*动反**作，这样提前做准备速度较快。
3、善用假动作
如果你想进攻，可采用“投石问路”计谋，用假动作迷惑对方，让对方做出错误的判断，然后再攻之。
例：你假意出腿，对方提膝防御，此时你可以拳击其头部。
技术分析：在你假动作前就做好了出拳的念头和动作准备，对方做出防腿反应，你马上进攻，这样在速度上你就比对手快。对方由防腿改为防拳，在此一瞬间是很难做到的，即使做到也速度较慢。
综上所述，反应快可以提前做准备，提前出击，如100米赛跑，你比对手先起动，速度就比对手快，在打斗场上0.1秒之差，就可以击中对手或躲避对手的击打。
本文作者：佟庆辉