读完胡因梦老师的长文《女性自我价值的实现》，我总结出做一个安静的美女子的以下要素：
宁静的心湖
1.按部就班地完成眼前的事情。
安静的心态跟“慢活”有关，跟非目的取向有关。
我可以把我眼前的事情按部就班地去完成它，我不必一直不断的在脑子里规划未来要怎么样？要达成什么？
因为当我们不断的在规划，一直想要企图达成一个远远的未来的目标的时候，其实我们的心就不会100%的活在当下。
对于未来，如加缪所言，“对未来最大的慷慨，是把一切献给现在。”
对于过去，如罗胖所言，“凡我赶不上的，我就在未来等它。”
2.像孩子一样信赖。
就是说如果你的心念里面是正能量，你就是活在天堂，你就是像孩子一样那么单纯。
像《圣经》说：如果你不变得像孩子，你不能进入主的国。
全然地信赖，信赖你是被天地保护着的。
就是说要活在当下。慢慢来，非目的取向，注重过程。我只要把我眼前的事情按部就班地去完成，然后就可以放心地信赖老天的安排。有苗不愁长，吉人自有天相。就跟古话“谋事在人，成事在天。”意思差不多。
3.破除我执，关心他人。
意思就是你的场松了，你的我执放下了，你的生存自保机制没了，你的心是处在全然的信赖。
这个人的磁场是紧的还是松的，他有没有我执，他如果有我执，在我执里头无外乎就是自卑，自我紧缩，担忧别人不接纳我们，希望别人能够看重我们，所有的关怀都在自己身上 。
我们很少把我们的注意力真正移出来进入到对面那个生命体的内在，我们关怀的都是自己，这就叫我执。
一个人不突破这个我执，是极其不可爱的。
你为什么不可爱？除了你的表现不可爱之外，你的气场也不可爱 。
来到我们面前的所有的人，第一个我感受到的还不是他的皮相，我感受到的是他带来的气场。
一个人如果有修为，他的气场就是开的，松的，非常的有空间，他这个人就是我执比较小的人，他来到你的面前你自然你的场就跟着开了，然后就觉得头脑上面好像开花了一样。
但如果一个人，他带着紧紧的自我紧缩跟过度关怀自己的表现，来到你面前，你就像孙悟空被戴了紧箍咒，那个感受是一模一样的，马上顶轮的这个地方，眉间轮要不然喉轮肩膀这个地方，全部被一股能量重重的压制住。
然后就施展不开来，甚至有时候气还从中脉灌到你的丹田里面，你整个中脉就一下子变成一块水泥，本来振动的能量不振动，就是一堵水泥难受死了。
人和人之间要想建立真正的交流，能量真正的流通互换，给予彼此爱，场一定要松。
只要有一个人他是紧缩的，他就叫做“盗能者”，就叫偷盗能量的人。
因为他不打开，他的心不开，他不接纳，他不跟人真正地交流。
他跟别人没有真实的关怀跟兴致、兴趣，他只关切他自己，他只关切他自己的生存保障，或者自己的表现。这就是没有办法和人建立任何关系的因素。
４.用敏感和同理心来理解、转化负能量。
我只要有爱的念头起来，所谓的正能量，那正能量不是跳跃过负向跑到正向。
正能量是你对负向的部分充分理解了，洞察清楚了，你把它转化了，你才有真正的正能量。
5.平衡地对待父母。
我越老越明白爸爸妈妈在我们的心中一定要摆在天平的两端，是平衡的。
一个越成熟的人，他越会平衡地对待他的父母；一个越幼稚的人，他越会偏向一方。
当我们偏向一方的时候，事实上我们就取代了另外一方的位置，我们就变成他们两个之间的第三者。
所以每一个人的第三者不是外遇，是和爸爸妈妈之间，我们经常都扮演着那个第三者的角色。
这个第三者的角色如果你不把它看清楚、放掉，自己的婚姻也不会好。
那么，关键点就是父母，我们的祖先的传承，这是我们的基础。
因为跟爸爸妈妈关系不佳，他一定就会有对抗、有不臣服、有叛逆，这些事情在人生的某个阶段，这样的状态也有必要，因为我们的父母其实都是自保机制非常强的人。
我们的爸爸妈妈都不关注孩子的潜能、创造力以及他真实的感觉 。
爸爸妈妈就是说你给我好好的念书、你将来给我找一个好好的工作、你给我嫁一个保险的老公，他们只关切这件事情，也就是说极其主流、极其缺乏创造力、极其缺乏革新的能力。
这样的教育，当然就是教育出一群充满恐惧的孩子，和自保的孩 子。
所以也有必要要叛逆，但是当叛逆到一个阶段，当我们活出我们的自我，自我实现到一个程度的时候，我们就要回来平衡我们内在的爸爸妈妈。
我们就要明白他们的教育虽然守旧、保守，可是他们还是基于爱 。虽然他们的教育不正确，但是还是基于爱。
然后等到我们回来重新省思我们和父母的关系的时候，我们才能回过头来把叛逆性放掉，把一种对立放掉，把一种抗拒放掉。
甚至，当我们深入到因果律的研究之后，我们也会发现我们今生没有爱我们的爸爸妈妈是我们自己的因果律造成的。
是因为我们在过去多生多世爱的能力不够，我们就没有办法有一个有爱的原生家庭。
到最后我们还是要反省自己，是不是还是带着一种愤恨在跟这个世界相处。
其实我们每个人最渴望的是回归到生命的源头，而这件事情就牵涉到信仰。
所以，我们需要跟父母和解，需要回归到自己的身心灵的存在基础，放下过度外求的倾向，然后需要发展出信赖，需要发展出信仰。
需要发展出我们女性所独有的，男性所不具备的敏感、同理的特质，把女性的灵性的这个部分能够开发出来。
女人在未来一定是地球的管理者，也就是预言里面所说的Sofia 的智慧会重现，坤道会抬头。
然后护生、爱生，往内走，平衡内外，然后重视关系大于个人的成就，这些特质慢慢会变成地球的发展方向。
最后总结一下，要做一个安静的美女子，需要注意以下要素：
1.按部就班地完成眼前的事情。
2.像孩子一样信赖。
3.破除我执，关心他人。
4.用敏感和同理心来理解、转化负能量。
5.平衡地对待父母。