大家好，我是沈医生。
反应慢，爱忘事，注意力不集中 ，以为是自己变笨了？你有没有考虑过是肾虚，肾精不足的原因？
看一看你自己，是不是平时除了经常忘事，觉得脑子不够用的同时，还会 精神疲惫 ，干什么都没兴趣，也没劲， 总是腰酸腿软 ，而且一到晚上，还容易 失眠 睡不着，睡着之后做梦也很多， 也很容易出虚汗 ，这些症状，都可能因为肾虚，肾精不足导致。
因为在中医上，我们认为 肾精可以充养脑髓 ，肾精充足，脑窍才能被脑髓填充，变得灵动，思维敏捷，但是如果肾精不足了，就没有办法充养我们的的脑窍。
同时，肾精又像我们身上的灯油一样，只有灯油充足，我们的火苗才会旺盛，全身的的胜利功能才会正常发挥。当你发现你好像变“笨”的时候，也可以结合自己身上的其他症状，来判断一下，自己是不是肾精不足了。
有的人会问，沈医生，我确实是肾精不足了，这要怎么办呢？今天沈医生就给大家推荐一个 滋补肾精 的中成药作为参考， 来填充脑髓，提高我们的反应力，思考力，以及记忆力 。
这个中成药的名字，就像它的作用一样，叫做 补肾益精丸 ，用到的药物有 女贞子，菟丝子，墨旱莲，五味子，桑葚，覆盆子，肉苁蓉和熟地黄。
除了菟丝子和肉苁蓉，是两味 温补肾阳 的药物，可以温煦我们的身体，促进我们的气血流通。
其他的女贞子，墨旱莲，五味子等等药物，都可以 滋阴补血，填补肾精 ，来充养我们的脑髓。
而且补肾益精丸这个方子里，有补肾阳的药物，又有补肾阴的药物， 阴阳同补 ，这样更能提高填补肾精的效率。
不过补肾益精丸用到的药物， 都偏于滋腻 ，如果脾胃虚弱，运化功能不太好的话，就不建议长期服用了，或者在其他药物的搭配下使用，以免造成水湿痰饮。
如果看了沈医生的分享，还是对自己的情况拿不准的话，就不要随意使用药物了，可以寻求正规医生的辨证指导，以免伤害身体。