以下请勿模仿
现在，人们对“身材焦虑”越来越明显
媒体经常宣传“A4腰”、“锁骨放硬币”
“八块腹肌”、“人鱼线”也成为了男人追捧的标准
很多人为了追求“瘦”，除了传统的
“管住嘴，迈开腿”之外
开始另辟蹊径，追求其他减肥方式
各种方法有：苹果减肥法、香蕉减肥法
轻断食法、还有一种彻底断食法……
绝食，是自主性的停止进食一切食物
人在绝食后会发生什么？
（注：以下请勿模仿）
绝食6小时
半天不吃饭
身体没有什么变化
毕竟对于打工人来说
12点吃完午饭
6点再吃晚饭
也是很正常的工作安排
体内的糖原会被分解为葡萄糖
当作供应的能量来使用
这种能量主要被大脑消耗
剩下的能量会被肌肉、内脏、血液利用
绝食12小时以上
效果类似于咱们只吃了早饭
却迟迟没有吃晚饭
体内的葡萄糖含量不足
人体会产生饥饿感
以及对食物的渴望
同时血糖会降低
身体只能分泌更多的肾上腺素促进肝糖原水解
加快血糖运输
但是它帮人升高了血糖
却也让人变得暴躁、易怒
绝食2天
此时，糖原以及被用尽了
大脑为了寻求能量
便会开始分解脂肪
分解脂肪使其转变为能量
但是在脂肪分解的过程中
会产生一种名为“酮体”的物质
血液中的酮体含量升高
便会导致患上一种危险的疾病
“饥饿性酮症”
患者早起会出现四肢无力、疲乏、口渴
因此绝食之人在2、3天通常会昏昏沉沉
思维变慢、头痛灯情况
如果饥饿性酮症病情继续发展
易导致逐渐陷入嗜睡、意识模糊及昏迷
绝食7天
身体内各种营养严重不足
免疫系统衰退
人变得非常容易生病
一点风吹草动就可能导致严重疾病
葡萄糖、脂肪、肌肉都处于用尽状态
这种状态最可能心脏病发作
现在的你，照照镜子
已经变成了想要的“皮包骨头”的样子
但代价是容易出现生命危险
身体各个器官都在衰竭
所以，减肥不能盲目
“绝食减肥”是万万不可以的！
适当运动，享受美食
是对健康生活的最好诠释。
