#我来唠家常#这次新冠感染给我的教训相当大。因为家中有两位80多岁的、有基础病的老人，我非常自责。为了从此不再感染新冠，我努力总结这次新冠感染的教训和应付新冠病毒的一些经验。有5点启示记录下来，分享给大家，也警戒我自己以后不要大意，愿从此与新冠病毒绝缘。
一 ， 外出人多聚集的时候，一定要戴口罩；人少的时候，尽量不要戴口罩。外出进家门后一定要马上洗手，马上消毒。
人多聚集时要佩戴口罩这一点大家都知道，但日常大多时候我们会忽视。这次我们家人感染新冠，就是到人多聚集的医院没有佩戴口罩，如果当初佩戴口罩，或许就不会被感染。为什么人少时尽量不要佩戴口罩呢？这是我父亲的主治医生黄主任的建议，他说：疫情以来，大家天天时时佩戴口罩，这引起了肺部感染的人越来越多。他认为肺部感染除了新冠病毒引起，很多人是因为佩戴口罩，口腔细菌泛滥引起的。所以他建议人少的时候或者自己外出一个人散步时尽量不要佩戴口罩，呼吸一下大自然的新鲜空气，对身体是有益的。黄主任是医学博士，又是主任医师，一方面我对他的建议有认同感，另一方面我对他的身份有信用度，所以我认同他的观点。外出回家多多少少或有灰尘或有感染病毒的风险，所以为了自己，为了家人，外出回家，第一件事一定要洗手，认真洗完手，再消毒，以确保万无一失，虽然是一个很不起眼的动作，但我觉得这是杜绝新冠病毒感染的很重要的一个流程。
二，感染新冠病毒后用药方面，我认为有条件吃辉瑞药的人一定要吃这个药，没有条件的人先吃上清热解毒的药。然后，不同的人感染新冠病毒有不同的症状，那么就是啥症状用啥药。
我80多岁父母感染后马上用辉瑞的药，虽然他们有基础病，但新冠病毒得到了很好的控制。这次新冠感染三到五天，我和父母亲都转阴了，但转阴后症状并没完全消失，我们三人症状不同，父亲几乎没有任何症状，就是心里不舒服，没精神；母亲咳嗽，我就天天昏昏欲睡中。后来父亲说他觉得肺部不舒服，之前父亲出院时医生嘱咐，父亲如果肺部不舒服给他用桉柠蒎肠溶胶囊和头孢，并且给父亲配了这两种药，我们就给父亲吃上了，用药第二天，父亲就开始大量排清痰，排完后他整个人就清爽多了，也开始有食欲了。母亲咳嗽，吃的止咳药。我就一直在吃清热解毒的药，泡鱼腥草水喝。我私下认为即使转阴了，也要坚持吃一个到两个周清热解毒的药。
三，保暖，一定要保暖。 这次新冠感染后，人很怕冷。只要你感觉是有点冷了，或者吹了风，各种症状马上就严重起来。我本身是这样做的，只要症状加重，立马就钻到被窝里，电热毯、暖水袋一起上，窝在被窝里等全身暖和了症状马上就会消失，浑身也轻松很多。我父亲因自身疾病一直卧床，所以他的房间一直开着电暖气，虽然现在天气不算冷了，一般人都不需要暖气了，但感染新冠以后就是怕冷，一定要保暖，不要轻易让自己感觉到冷，保暖是这次新冠感染后不可忽视的一个环节。
四，睡觉，一定要保证有充足的睡眠。 睡足了，就感觉好了一样，一旦休息不好，缺少睡眠，马上就给你个颜色看看，各种感冒症状立马上身。所以，一定要睡觉，睡足它。这也是我感觉对付这次新冠病毒必须做到的很重要的一点。
五，不要劳累，努力干饭。 千万千万不要让自己太忙太累，一忙一累，马上就会严重起来，不信你试试看。这次新冠有很多人嘴巴无味，不爱吃饭，但“人是铁，饭是钢”，何况感染了病毒的身子，所以就要强迫自己，努力干饭，使劲干饭，让自己的身体储藏足够多的热量，这样才能把新冠病毒从体内驱逐出去，战胜病毒，尽快好起来。
以上是我这次感染新冠后自己的体会，希望能带给友友们一些帮助，让我们一起同舟共济，共克时艰，渡过这次难关。