美丽冻人的冬天来啦，姑娘们是不是又开始踅摸补水又保暖的各种*器武**了？今天就给大家送上9款水当当的补水冬日热饮，好喝、营养，又暖暖和和的，不管是犒劳自己还是招呼朋友都是极好的呢，一起做做看！
肉桂姜茶
【 食材 】
新鲜生姜 / 1块
肉桂棒（桂皮） / 适量
柠檬
水
【 做法 】
把去了皮的新鲜姜块剁碎；
加入肉桂棒，放入一锅热水中炖约一个小时；
最后根据口感，加入几片柠檬。
香浓姜 汁奶茶
【 食材 】
清香锡兰红茶 / 10g
生姜 / 10g
红糖 / 10g
枫糖浆 / 25g
椰奶 / 30g
【 做法 】
把按1：40茶水比，将清香锡兰红茶10g和生姜丝10g一起加入于400mL的热水中，泡制10min；
过滤，取200mL茶汤备用；
将200mL热水加入200mL备用茶汤中，加入10g红糖、25mL枫糖浆、30g椰奶，搅拌均匀，奶香丝滑，茶味醇厚，喝完身体暖暖哒；
如果不喜欢姜丝的辛辣味，可以少放或者不放。
桂圆红枣枸杞茶
【 食材 】
红枣 / 25个
枸杞 / 20克
桂圆肉 / 15个
红糖 / 适量
【 做法 】
红枣、桂圆肉、枸杞洗净；
锅中放入清水，把红枣、桂圆肉与枸杞放入煎煮；
红枣煮软后，如果喜欢甜的，可按个人口味放入红糖调匀，或者不放糖，直接喝已经有桂圆的清甜，趁热饮用。
丝滑浓香芋头拿铁奶昔
【 食材 】
芋头（蒸熟后称重） / 100g
紫薯（蒸熟后称重） / 25g
椰奶 / 250g
植物炼奶 / 20g
【 做法 】
芋头和紫薯去皮后切大块，放入微波炉容器中，或蒸锅蒸熟，称重备用；
椰奶加热到冒小泡（或用微波打两分钟），然后将所有材料一起放入料理机，打到细腻的程度；
倒在杯中9分满，再打少许植物炼奶加入，完成啦；
打出来是浓汤或黑芝麻糊的浓稠度，如果喜欢稀一点就再加多点椰奶或减点芋头；
甘甜润肺 小吊梨汤
老北京常喝的小吊梨汤，在家里也可以自己做，散发着一股梨香，有了软糯的银耳在其中更是润滑滋补，煮过后的雪梨自身凉性降低，一口喝下去，甘甜润肺，味道非常不错。
【 食材 】
雪花梨 / 2个
银耳 / 3朵
话梅 / 5颗
冰糖 / 6-7小颗
百合 / 1个
枸杞 / 一小把
甘蔗红糖
（大概成品500ml小吊梨汤）
【 做法 】
准备好材料，梨子建议选用雪花梨，汁水饱满味道清润。冰糖可以根据自己的喜好增减，银耳提前1小时泡发；
梨子用盐水泡会儿再用盐搓洗后削皮，梨子皮要留下，梨子切小块；
梨子皮是梨汤的关键，能够使得汤汁浓稠清润颜色更深；
水烧开放入梨子块梨子皮银耳冰糖，再加话梅，梨汤会更清甜；
撒一把枸杞转小火熬煮，大概半小时左右，水位下去三分之一就OK啦。
暖蜜柚子茶
【 食材 】
柚子 / 1个
冰糖 / 150克
枫糖浆 / 200克
食用盐 / 少许
小苏打（用来洗柚子皮) / 20克
【 做法 】
用盐将柚子皮搓洗两遍，去除表面蜡质；
剥下柚子皮，刮去白瓤，把剩余薄柚子皮切成细丝儿放入砂锅，加少许盐，水煮十分钟，去除柚子皮的苦涩味；
将煮好的柚子皮捞出，将柚子果肉去除筋膜和核，掰成小块儿；
砂锅内加水，放入柚子皮，水开后煮十分钟，加入柚子果肉和冰糖，搅拌均匀，炖煮一个小时，期间不定时的搅拌，防止粘锅；
炖煮一个小时后，柚子皮和果肉呈透明、粘稠状，彻底冷却后，加入枫糖浆，搅拌混合均匀；
将做好的蜜柚放入干燥无水的瓶中密封，放入冰箱可冷藏保存2个月；
喝的时候，舀一小勺到小杯中，加入适量温水，拌匀即可饮用，每天一杯，美容养颜、润肺止咳。
精力汤
Energy soup
精力汤是综合蔬菜、水果、芽菜、坚果、营养补充品加水，打成的液体食物。这是生食疗法中最完整的营养汤，能帮助恢复体力、改善体质，在台湾十分受欢迎。
【 食材 】
坚果（杏仁、腰果、红枣、核桃等）
粗粮（红薯、芋艿、南瓜等）
蔬果
豆奶粉
枫糖精
【 做法 】
准备好所需的食材，家中还需准备一个料理机，这样你就可以随心所欲的做出简单又方便的早餐饮品；
葡萄干、蔓越莓干、腰果、杏仁，粗粮用的是芋头。需注意的是所加入的粗粮红薯、芋艿或南瓜是熟的喔；
加入糖或蜂蜜，豆奶粉，随个人的喜欢还可以加入其他的花生、芝麻、红枣或其他蔬果；
煮加入热水进行搅拌1〜2分钟左右，就这样，一杯营养丰富帮助你改善体质的精力汤就这么完成了。
印度奶茶
Masala Chai
【 食材 】
豆蔻 / 数粒
茴香 / 1小勺
肉桂 / 半根
丁香 / 数粒
生姜 / 数片
八角 / 1颗
红茶 / 一包
植物奶（椰奶最香）
【 做法 】
锅内加水（不用太多），加入所有干的香料（粉或者磨成的颗粒），慢煮；
沸腾前加入红茶，一分钟后，加入椰奶（全脂的最好）；
慢慢的茶汤变浓时，加糖搅拌；
最后滤出渣滓，就好啦。
香料南瓜CHAI拿铁
【 食材 】
龙舌兰糖浆 / 1.5杯
水 / 半杯
南瓜香料PUMPKIN SPICE / 2茶匙
肉桂棒 / 4根
南瓜蓉 / 1/4杯
无糖杏仁奶（或其他植物奶） / 半杯
黑咖啡 / 1/3杯
自制南瓜香料糖浆 / 1汤匙
无糖杏仁奶（或其他植物奶） / 半杯
黑咖啡 / 1/3杯
自制南瓜香料糖浆 / 1汤匙
【 做法 】
将所有糖浆、材料倒入锅中混合，中火加热。煮开后改小火，继续煮10分钟。关火，静置10分钟；
过滤，然后放到密封盒中，放入冰箱保存，随时使用；
用奶泡机加热杏仁奶，直至形成奶泡，然后将黑咖啡倒入杯中，随后加入1汤勺南瓜香料糖浆；
最后将杏仁奶奶泡倒入杯中，用勺子搅拌一下。最后再撒上一点肉桂粉在表面。享用吧！
怎么样？暖胃又养颜的冬日专属热饮，你学会了吗？快快把你做的小天才热饮分享给更多的人吧！