足球教程:打好基本功 教你学习如何颠球

足球教程又来咯~

今天跟大家一起来分享一下,最最最最基本的一个技能——颠球。

别看颠球很简单,要做好,也不是一件容易的事情呢。

【惯例依然是完整视频在最后面,有兴趣的同学可以自行查看~】

足球教程:打好基本功教你学习如何颠球

首先,先看看需要注意的几个要点:

要点一:

足球教程:打好基本功教你学习如何颠球

要点二:

足球教程:打好基本功教你学习如何颠球

要点三:

足球教程:打好基本功教你学习如何颠球

要点四:

足球教程:打好基本功教你学习如何颠球

然后,再来看看4个动作要领:

首先把球拿起来,然后让球落下。将球颠一下,让球回到手的位置高度,将球接住。颠一下就接住,这样不断练习。

当你觉得熟练了,试着颠2下后将球接住,当你再次熟悉了这个动作,试着再增加到3次,再接住球。

熟练后,换另一只脚来练习。

当你逐渐掌握了动作要领,熟悉了以后,再试着增加颠球次数,看看自己能做到多少次。

足球教程:打好基本功教你学习如何颠球

再来说一下,会遇到的问题。

1、如果在颠球的过程中,球总是朝胸、腹部或者大腿的方向踢过来。

这是因为脚过于往回勾了,要让脚放松。

2、球经常往外跑,不得不伸腿去够球。

这是腿过直造成的,注意要从膝盖发力。

3、如果向下坠球,那么留给自己的反应时间就很短。

注意在练习时,要将球轻轻往上抛。

今天的教程就是这样,你满意吗?