夫妻吵架女人总爱抱怨“天天跟你生气我真的要少活几年”，男*欲人**哭无泪，女人只是说说而已，而男人是真的要少活几年啊！

1956年30岁的玛丽莲梦露

1956年30岁的伊丽莎白二世

握手二人左为伊丽莎白二世，右为玛丽莲梦露

这是前几天刚刚去世的英国女王伊丽莎白二世年轻时与玛丽莲梦露在一次电影发布会上握手的照片，很难想象她们当时居然是相同的年纪，因为在一般人的印象中，梦露是上个世纪的人物，我们也只在一些老电影片段或是绯闻故事中见过她的身影，似乎离我们已经相当久远，而女王则是活生生的活到了2022年9月8日，96岁高龄，给人一种活化石的感觉。王位的继承者——她73岁的大儿子查尔斯王子都已经老态龙钟，步履蹒跚，这再一次证实了女性寿命确实更长久。

由这张统计局的资料显示，30年来虽然男女平均预期寿命都在增加，但男性始终比女性低5岁左右，且增长更缓慢。

那么为什么男性寿命比女性短呢？原因大概有以下几点:

1.男性普遍比女性工作强度高，压力大，精神紧张，各个器官磨损消耗快，尤其是心脏承受压力更大，更易患与之相关的疾病，如心梗等。

2.爱抽烟的人多，因而肺病发病率更高；喝酒的人也多，因而胃病高发，酒精对肝部损伤也更大。

3.因工作导致饮食时间不规律，暴饮暴食比例更高，肠道疾病也更高发。

4.天生的粗犷性格不注意防晒，因而皮肤病比例更高，现在的阳光紫外线更强，远不是晒晒更健康的年代了。

5.生殖方面疾病高发，尤其中年以后，如前列腺，肾病等等。

那么关键的来了，既然有些事是男性为了生活不可避免的，有没有哪些方法有助于延长男性寿命的呢？答案当然是有，那就是向女性学习

1.俗话说一胖毁所有，一瘦全都有。女*爱性**瘦可能只是为了美，但他无形之中减轻了身体的负担，尤其是心脑血管和关节肌肉的负担，所以说男性也要时刻关注自己的体重，腹部的大肚腩就是信号，当它出来时就意味着一颗定时*弹炸**已经绑在了身上，心脑血管，肠道，关节病，中风等等风险都会随之而来。所以管住嘴，迈开腿，不暴饮暴食，增加锻炼频率都有利于减轻体重。

2.适当献血，女性由于生理的原因每月都会流失部分血液，这就促使身体新陈代谢，制造新鲜血液来补充，也降低了血液的粘稠度，减少了心脑血管疾病的风险。因此，男性也可以靠适当献血达到相同目的，利己利人。

3.定期体检。女性由于天性胆小，敏感怕疼等原因，当身体出现细微疼痛时，她们更容易去医院检查，这样很多疾病在初期就能发现。而男性尤其是中年男性，由于性格粗犷且忍耐性强，往往当身体不适到了无法忍耐的地步才去医院，这就很容易造成病情延误。所以，既然做不到一有不适就去就医，那就每年定期做个体检，及早排查出健康隐患，远离大病风险。

4.注重脸部清洁。女性由于爱美更注重脸部的护理，实际上脸作为我们人体暴露在空气中时间最长的部位，上面附着的细菌污渍也是最多的，它神经血管多又靠近大脑，不清洁干净一旦造成感染，很容易危及大脑，造成难以估量的危害。

5.洗澡多用温水冲淋全身皮肤。其实泡澡是最好的，但男性往往做不到和女性一样愿意在浴缸里躺上半天，往往是三五分钟冲洗完事，泡澡有益于全身皮肤毛孔打开，排出废物，促进全身循环，所以男性即使做不到女性泡澡那样，用温水冲洗全身时间尽量长点也有益于皮肤排毒，促进身体健康。

所以说总的来说只有向女性学习，才能更加健康长寿，才能追上她们的步伐，只有魔法才能打败魔法，让我们一起做精致男孩，精致大叔，精致大爷吧！

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