不知不觉，健身环等级已经156级了，虽然锻炼强度才10，虽然最高强度是30，我还是鼓起勇气，写一篇我是如何坚持了30+天的（狗头）。。
第一个事情是意愿，同任何事情一样，意愿是坚持下来的第一驱动力。只要有那种信心，我要通过健身环来XX多少斤，我要通过健身环来引起男/女神的注意，哪种做梦都在想的渴望在引领你，坚持下来的第一个事情就成了。
第二个事情是“开始”，对，就是打开switch，换上卡，找到“健身环”，按下A键，帮上护腿，拿起普拉提圈，嗯，有点复杂，但是相信我，当那一声声噔噔的音乐响起，那一声“yeah”出来，就成功了50%，剩下来的就非常简单了，跟着音乐，跟着节奏就可以了。
第三个事情，是不要对自己要求太高。偶尔一天的休息，不要自责，连“健身环大冒险”自己都在告诉你休息一天也没有关系，何必要自责呢？想想自己的坚持，不要想着偶尔的休息。
我以前看过一本书，讲世界上有2种人。一种人是觉得我就是天才，我需要时刻证明自己是天才。他们生活中的每一件事情，都在证明自己是一个天才，一旦失败，就逃避，觉得这个事情不行如何如何，找借口，觉得生活抛弃了他们，浑然不知人生而平凡！
另外一种人，是生活的乐观主义者。他们自知可能有天才的存在，却更知道时间的力量。只有自己今天比昨天好一点，日积月累，不断锻炼自己，却也能循序渐进，目标达成。
生活，不需要弄个一个证明自己的过程！放过自己，不好吗？
第四个事情，就是要学会休息。既然想通过这个游戏达到自己的想法，就要好好筹划。
规划好自己的空闲时间，来进行锻炼。试问一个没有计划性，杂事堆积如山的时候，如何能抽出时间来锻炼？
当你规划好了时候，从从容容的渡过锻炼时间，那是多么休闲，多么好的生活啊！
最后，当你从事了过多的脑力劳动，可能正是需要站起来锻炼的时候。
头昏脑涨，不正是肉体该出场了？
实话来讲，当我头昏脑涨的时候搞出来的东西，无疑后来都需要重新为这个事情返工，ca皮鼓，所以不要无所谓的坚持，真没有用！
写了这么些，最后还是希望各位知行合一，多多锻炼，毕竟在健身环的世界也能飞翔在雪山之巅，奔跑在落雨跑道。
祝各位在健身环的世界里面渡过更多愉快的时光！