艾条
选择
什么样的艾条适合你？
想要在家
给自己来一次艾灸，
却迟迟不知道
如何挑选合适的艾条，
是你吗？
不用担心！
艾条大揭秘来啦！
“陈艾”大揭秘
在某网站搜索“艾条”时，
常常能看到“三年陈艾”这类字眼，
那么“陈艾”是什么？
陈艾 即陈年艾绒制成的艾条，颜色通常为土黄色或金黄色，用陈艾施灸， 灸火温和 ， 疗效好 。而用新艾施灸， 火烈 ，且有 灼痛感 。
好的陈年艾绒制成的艾条， 燃烧后 颜色 淡白 ， 味道不浓烈 ，而新艾绒或有杂质的艾绒制成的艾条，颜色 浓黑 ， 刺鼻刺眼 。
那么我们作为消费者时，
要如何区别陈艾和新艾呢？
有两个基本的方法。
一是 闻气味 ， 陈艾 制作的艾绒气味并 不强烈 ， 新艾 制作的艾绒气味很 浓 ，比较 刺鼻 。因此，艾绒不是气味越刺激越好哦！如果闻到 气味浓烈 ，或者 有发霉 味道的艾绒，应当 拒绝 使用。
二是 看色泽 ，陈艾制作的艾绒颜色发黄，类似于干燥的黄土， 纯度越高就越黄 ；而新艾制作的艾绒则黄中 夹杂浅绿 ，尤其是当年的艾叶做的艾绒，绿色就多一些。
而在辨别时，可以用手指搓一下，感觉一下其中的 杂质含量 。好的艾绒像 棉花 一样柔软，感觉不出有杂质，而纯度 差 的一搓就会发现有 细小的硬物 [1]。
艾条种类大揭秘
1） 纯艾条 ：临床使用多，同样适合居家使用，有温通经络、补虚培本、行气活血、养生保健等作用。做法：取艾绒26g，平铺在长26cm、宽20cm的细棉纸上，不加任何药物，将其卷成直径约1.8cm的圆柱形，用胶水或糨糊封口而成。
(2） 药艾条 ：主要包括普通药艾条、太乙针、雷火针等。内容物除了有艾绒外，根据掺入的中药配方不同，作用也有所不同，可依病情选择相应配方的药艾灸，建议在专业医生的指导下进行治疗。此外，一般纯艾条和药物艾条均有产品销售，但若加人特殊处方药物，则须自制。
(3） 无烟艾条 ：又称艾碳，艾条颜色为黑色，燃烧时艾烟较少，在通风条件差的环境下可使用，或是不想艾灸完艾烟味道太重者也可使用。
学会了如何选择艾条，
就赶紧“艾”起来吧！
参考文献：
[1]梅全喜.如何辨别新艾与陈艾？[J].中医健康养生,2022,8(04):53.
[2]王富春.刺法灸法学[M].上海：上海科学技术出版社.2013。
END
文案丨王佳妮 林可妮 万家琳
排版丨林可妮
审核丨林可妮 施嘉旎
指导老师丨陈跃来 汤康敏
单位 ：
上海中医药大学附属龙华医院
上海市第七人民医院
陈跃来上海领军人才工作室
陈跃来上海市名中医工作室
记得关注我们，
了解更多压力性尿*禁失**的知识！
本科普由上海市科委科普项目资助
（项目编号：21DZ2315500）
允许市科委免费公益使用和推广传播等