本期带来了夏天最需要的 饮料测评 ！
知道有很多芋妮都在 减脂期 啦，所以这次妮妮测评的饮料都是 无糖 （低糖） 的，本妮还特意找了编辑部的小伙伴推荐了5款饮料，康康这些号称无糖的 健康饮料 有没有踩到雷！
这款椰子水是编辑部小伙伴强烈推荐的，她家里冰箱和办公室都备了好多， 重度椰子爱好者 了~
if椰子水是 纯天然椰子水 ，甚至配料表就只有清椰子水一种！！
常温喝起来口感就像是在喝新鲜的椰子，清甜清甜的，不过甜味不太多，适合 喝不了太甜 的芋妮。
加点冰块喝起来更爽，还 0脂低卡 ，真的没负担，夏天必备了！
它还可以用来做最近大火的 生椰拿铁 ，适合不爱喝甜味咖啡的芋妮。
价格方面不算贵，一只新鲜椰青就要十几块了，而if椰子水均价 6块左右 ，赶上促销活动甚至更低，还挺适合作为冰箱 常备解渴水 的哦~
最近超级火的 山姆小青柠汁 ，也是无意中喝到同事带来的这瓶，爱酸人士立马就种草了，酸酸甜甜 非常解腻 ，这个夏天狠狠爱上了。
它的成分也比较简单，配料表里就是水和10%的 小青柠汁 ，只有白砂糖来调节酸度，所以还原度很高，喝起来就是 自然清新 的青柠果汁口感。
跟其他的勾兑果汁相比，它的口感会更酸一些，但是却不会有苦涩感，是 酸甜适中 的那种酸，不过喝不了太酸的芋妮不要直接喝，可以兑着 气泡水 或者别的饮料一起喝。
本妮新尝试的配方， 2/3小青柠汁 加上 1/3的气泡水 ，再加满杯冰，爽不爽自己去尝试一下就知道~
还有一个神仙喝法， 小青柠汁＋养乐多 ，这个适合爱喝 甜味饮料 的芋妮，具体量自己调试，以小青柠汁为主、养乐多调节甜味就ok。
顺便提醒一句，因为配料简单，所以sam的小青柠汁 保质期很短 ，只有一个半月，所以买来 千万别放久 了，要趁着新鲜赶紧喝掉哦~
有没有芋妮跟我一样超爱喝水果茶的！！
平时本妮就很爱买果茶包来喝，不过冲泡起来还是有点麻烦，而且大夏天的谁不想喝点 冰冰凉凉 的果茶呢~
放眼望去那么多果茶饮料本妮还是觉得燃茶的 桃香乌龙 最顶，不仅是因为它 0糖0脂 （这个确实诱人） ，口感更是绝哦。
它入口桃子味会更重一点，茶味稍淡， 适口性 很好，虽然0糖，但是 回味很甘甜 ，甜味来源是赤藓糖醇 （一种健康代糖） 。
减脂期大口吨吨吨也不会有负罪感，一瓶500ml才 27卡 左右，四舍五入 几乎没热量 ！
这27卡还主要是因为桃香乌龙里添加了两个苹果的 膳食纤维 ，一瓶的膳食纤维量就相当于人体每日应当摄入量的 1/3 ，不仅不会胖，还能 促进肠胃消化 呢，一举两得了。
简单加点冰块就能把茶的味道挥发出来，我宣布夏天的冰箱必须有它的 一席之地 ！
既然都提到茶了，那 三得利乌龙茶 就不得不拿出来说说！
应该大部分 减脂控糖 的芋妮都听说过这瓶饮料吧，常年占据小红书推荐榜前几名，火爆程度就连我们编辑部的小冰箱里都有它的身影。
虽然本妮不爱喝没有味道的水，也是没经得住诱惑，浅尝了几口。
刚开始喝到嘴里说实话没有太大的感觉，就和普通的茶水一个味，但是回味回味就发现它 的茶味真的蛮浓 的，而且不苦涩！不爱喝茶的芋妮也能冲！
而且它真的很容易上头 ，属于是 越喝越好喝 的那种，简直是又怕胖又嘴馋的减肥芋妮的福音~
现在我们编辑部聚餐吃完油腻的东西之后，都会不约而同地掏出三得利乌龙茶， 立马解腻 ，狂喝还没有负担哈哈哈！
最近我也是挖掘了很多三得利乌龙茶的神仙喝法，最好喝的还是 葡萄茶云 ，做法也是简单到有手就会~
材料：冰块、三得利乌龙茶、葡萄汁。
冰块装杯，倒 一半的乌龙茶 ＋ 一半的葡萄汁 ，就结束了。 （贼贼贼好喝）
这个饮料可能听起来很冷门，但是本妮从第一次测评到现在狠狠喝掉了3箱！
诺特兰德这个牌子主要是做 左旋肉碱减脂产品 的，出的这个饮料也是添加了左旋肉碱在里面， 提高运动消耗 的。
既然是饮料，那最重要的还是得让人能 接受它的味道 ，这款运动型饮料做得算是蛮不错了，一共出了两个口味， 青苹果和葡萄 。
本妮比较爱喝 青苹果味 ，喝起来就是酸酸甜甜的青苹果味气泡果汁，虽然是 0糖0脂 ，喝的时候也是有甜味的，算是比较好喝的气泡水啦。
这个左旋气泡水应该是真正意义上的 0卡饮料 ，能量表里直接是0千焦，还能帮助减脂，真的嘎嘎爽。
我一般就直接倒进冰块里喝，吨吨吨就是灌， 非常解渴 ，建议减肥的芋妮来试试，这么好喝的0卡饮料真的不多啦~
怎么样姐妹们，这个夏天的生命之源有着落了吧~
减肥之路固然辛苦，有了这些低卡饮料的陪伴，相信我们一定可以越来越瘦！
你们还喜欢喝啥低卡饮料呢？