导语
民调表明，俄罗斯多数加班族认为，加班导致自身健康状况不佳，最常见的诱发病是腰背疼痛（50%）、视力下降（43%）和头痛（41%）。人资和培训行业吐槽健康问题最多（行业加班人数的74%），其次是销售、广告和公关行业（73%）；再次是行政人员（71%）。
Россияне назвали главные недуги от переработок
俄罗斯人列举加班引起的各种不适
МОСКВА́, 12 июл - РИА Но́вости. Большинство́ перераба́тывающих россия́н счита́ют сверхуро́чную рабо́ту причи́ной своего́ плохо́го самочу́вствия, при э́том ча́ще всего́ они́ жа́луются на бо́ли в спине́ и поясни́це, ухудше́ние зре́ния и усиле́ние головно́й бо́ли, сле́дует из иссле́дования "Росгосстрах жизнь" и рекру́тинговой платфо́рмой hh.ru.
俄新社莫斯科 7 月 12 日电 “俄罗斯国家人寿保险公司” 和招聘平台 “hh.ru” 的联合民调表明，俄罗斯多数加班族认为，加班导致自身健康状况不佳；与此同时，加班族们吐槽最多的病痛是腰背疼痛、视力下降和头痛加剧。
"О негати́вном влия́нии перерабо́ток на самочу́вствие рассказа́ли большинство́ перераба́тывающих и перераба́тывавших в про́шлом респонде́нтов (60%). Они́ счита́ют, что и́менно сверхуро́чная рабо́та и свя́занный с ней непра́вильный о́браз жи́зни пло́хо влия́ют на их здоро́вье. Полови́на из них жа́ловались на бо́ли в спине́ и поясни́це, у 43% уху́дшилось зре́ние, у 41% появи́лись и́ли уси́лились головны́е бо́ли", - говори́тся в сообще́нии.
民调称：“大多数正在加班和曾有过加班史的受访者（60%）痛斥，加班有害健康。其认为，正是加班和随之导致的不良生活方式损害了自己的健康。其中50%的人腰背疼痛、43%的人视力下降、41%的人有头痛或头痛加剧”。
При э́том почти́ у тре́ти появи́лся ли́шний вес, у 24% ста́ли боле́ть но́ги, 12% жа́луются на гипертони́ю и варико́з, 9% - на появле́ние двойно́го подборо́дка в проце́ссе рабо́ты на непра́вильно организо́ванном рабо́чем ме́сте, ещё 9% - на суще́ственную поте́рю ве́са.
同时，近三分之一的人发胖，24%的人腿疼，12%的人有高血压和静脉曲张，9%的人因工作岗位安排不当而出现双下巴，还有 9%的人严重消瘦。
Рабо́тники сфе́ры управле́ния персона́лом и тре́нингов ча́ще други́х (74% от о́бщего числа́ перераба́тывающих рабо́тников э́той о́трасли) жа́ловались на негати́вное влия́ние перерабо́ток на самочу́вствие, на второ́м ме́сте оказа́лись рабо́тники сфе́ры марке́тинга, рекла́мы и PR (73%), на тре́тьем - администрати́вный персона́л (71%).
加班族中，人资和培训行业的从业人员吐槽健康问题最多（行业加班人数的74%）；其次是销售、广告和公关行业的从业人员（73%）；再次是行政人员（71%）。
词汇积累
недуг：病痛
сверхурочная работа：加班
неправильный образ жизни：不健康的生活方式
двойной подбородок：双下巴
知识链接
“海陆空天惯性世界”载：在外网吵得沸沸扬扬的一件大事是冰岛试行四天工作制取得重大成果，并且，正在有其他国家开始效仿。
实际上，冰岛政府试行 4 天工作制这一方案已经持续了约4年时间，在 2015 年到 2019 年期间，冰岛政府以约 100 个工作场所的 2500 多名工人为目标进行实验，这些人数约占到冰岛工作总人数的 1%。试行期间，这些人每周工作时间从之前的 40 小时减少到 35 或 36 个小时，尽管工作时间有所下降，但工作效率并没有真正下降，不少场所的工作效率与此前5天工作制保持持平，有的甚至还较之前有所提高。
工人在接受采访时也表示，工作压力减轻，身体状况好转，工作中的幸福度明显上升，该方案的研究负责人表示，事实证明，4 天工作制已经取得了重大成功，经过几年试验，这一工作机制已经逐渐成熟，可以推广至全国，同时，这对其他国家来说也有借鉴意义。据了解，西班牙、新西兰也已经开始为一些公司试行四天工作日了。
关于4天工作制这一试验，各方态度也有不同，《每日邮报》指出，尽管这一机制意味着工作 4 天，但实际上，大多数员工并没有多出一整天的休假时间，而只是降低了每周的工作总时间，并且，这主要是通过取消不必要的会议、缩短中午休息时间及将部分工作转移到线上等方式来实现工作场所提前关门下班这一目标的。尽管这一消息也令中国的工作者们 “沸腾”，但也有网友表示，这一工作机制并不适用于中国，虽然中国已经是世界第二大经济体，但我国仍然存在东西方发展水平差距较大、地区发展和行业发展不平衡等现象，一旦中国也试行 4 天工作制，这意味着工作时间将被极大压缩，给企业带来运营压力，还可能使得企业用人成本增加，这已经超出了现阶段中国经济发展的承受能力，短时间里，在中国实现 4 天工作制的可能性微乎其微。另外，冰岛等国急着推行 4 天工作制，实际上并没有外界想的那般令人羡慕，相反，冰岛国内就业率逐年下降，政府正在计划将节省下来的时间让给更多的年轻人就业。
END