前不久一位患者来信询问，说自己是过敏体质，对花粉、尘螨、牛奶均敏感，想问问像她这种体质在日常生活中有什么需要注意的？
带着这个问题，小编咨询了石家庄市中医院皮肤科主任李领娥，李主任就以下两方面进行了详细的解答：
一是如何预防过敏？
中医认为，过敏的病因较复杂，总因禀赋不耐，毒邪侵袭而致。或因平素体弱，气血不足，风邪乘虚侵袭所致，如接触花粉等；或因饮食不慎，食海鲜、辛辣刺激等腥发动风之物而发；或由情志不遂，郁而化火等导致。
预防过敏，首先应找出病因，尽量避免各种诱发加重因素。如根据这位患者提供的过敏原检测结果，需要远离花粉、尘螨及牛奶：在花粉或灰尘较多的季节，关闭汽车及房间窗户；定期以热水清洗床单、被套等；保持室内环境的相对干燥，如果室内环境闷热且潮湿，会导致尘螨和霉菌等常见的过敏原大量繁殖；避免堆起书本、文件等；远离猫、狗等宠物；不要在户外晒被和床单，花粉会沾到衣被上；勿饮用牛乳、食用牛乳制品；除此之外，还需要患者忌食鱼腥虾蟹、辛辣、葱、酒等发物。
人体脏腑功能正常，正气旺盛，气血充盈流畅，卫外固密，外邪难以入侵，内邪难于产生，就不会发生疾病。故《素问遗篇·刺*论法**》说：“正气存内，邪不可干。” 平时注意天气变化，加强体育锻炼，调整生活节奏，保持舒畅心情，达到阴阳平衡、气血调和。
二是过敏了该怎么办？
中医治疗过敏，以疏风解表，调和营卫为基本原则。以内治为主，辨证论治，合理方药；根据病人情况佐以外用，或搽或洗。
石家庄市中医院
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