这里的大姨妈指的是女性的月经期。因为大家都习惯把月经期称为大姨妈来了，所以大姨妈也就成了月经期的一个代名词。

关于为什么把月经期叫做大姨妈，说法解释有很多。

我觉得可能是因为“大姨妈”作为妈妈的姐姐，是我们很亲近的人，是温暖又有些小麻烦的人。

有人说：“女人是世界上最厉害的生物，因为她们可以连续流 . 血7天，依然安然无恙。”

但身为一个女人，我想说，那7天，包括那7天前后的几天都并不好过，会有一系列的连锁反应等着我们。

大姨妈来前那一周，我会对老公和孩子说：“我大姨妈要来了，你们还敢惹我？”

大姨妈来的那几天，我会对老公和孩子说：“我大姨妈来了，你们别惹我？”

大姨妈走后那一周，我会对老公和孩子说：“我大姨妈刚走，你们就要惹我？”

大姨妈无影无踪的那一周，我会对老公和孩子说：“我就这几天消停，你们确定要惹我？”

大姨妈来一次会带来哪些 连锁反应 呢？我来一一列出，有遗漏的欢迎姐妹们补充！

也强烈建议各位男士学习了解，多了解一些爱人的需求和不易，在那几天多些理解与关爱，让小家更加幸福和谐！

情绪波动明显异常

在大姨妈来的那几天，包括来之前那几天，女人会比较容易情绪化。一般会有：莫名的情绪低落，突然的不太开心，内心烦躁，易怒、易冲动等表现。

这个真不是女人矫情，大多数女人都有这种情况发生。因为这个是由生理因素决定的。

一来，在月经期女性身体内的激素水平会下降，有一些女性比较敏感，就更容易出现情绪上的变化；

二来，大姨妈来时身体上多少会出现一些不舒服的症状，人在不舒服的时候也很容易闹情绪。

所以，各位男士应该理解了，大姨妈来时，爱人的情绪变化不是无理取闹，只是一种身体本能。这时候多一些包容与爱护，避免争吵，帮助爱人平稳送走大姨妈！

饮食上的突然转变

大姨妈来之前，会变得突然很能吃，或者突然什么也不想吃；

大姨妈来之前几天，会突然想吃凉的，哪怕平时并不贪凉。

突来的便秘

平时如厕再规律，也难拼过大姨妈带来的连锁反应。在大姨妈即将到达战场前1、2天，便秘如约而至。

加上腹胀、小肚子坠痛，排便时需要用力又不敢用力的酸爽感觉，懂得都懂！

只能说：刺激！

睡不好觉

大姨妈还会带来一个反应就是睡眠质量明显下降。在那几天，往往睡不踏实，还会做梦甚至做噩梦。这一般也是因为月经期女性体内的激素水平变化和身体不舒服造成的。

低烧

大姨妈偶尔还会带一位朋友一起来，就是低烧。烧的人浑身无力，全身疼痛，连手指尖都疼的那种。幸好，低烧一般也就折腾一天就走了。但那一天也是把人折磨的够够的。

胸胀疼

胸胀疼是给大姨妈打前站的。一般在大姨妈来前几天，胸就开始胀疼，一般会持续到大姨妈走彻底。

如果疼痛感很严重可以采用热敷的方法缓解。这期间还要避免生气，避免精神压力过大，保持心情舒畅也能减轻疼痛感。

头晕

头晕也是大姨妈来了的反应之一。这个一般是因为激素水平下降导致的血压波动，或者进食少、排血量多等原因造成的。

腰酸、小腹坠痛

大姨妈的得力助手莫过于腰酸、小腹坠痛，也叫痛经！有的大姨妈反应也许不是人人都有，但腰酸背痛、小腹坠痛基本是月经期女性人手必备，大姨妈每次来必会带来的糟糕体验。

有的人很幸运，感受较轻；有的人就会被折磨的痛不欲生。这个和个人体质、身体状况还有情绪都有很大关系。

我有一段时间每次来大姨妈都疼的死去活来，有一次疼的直接从沙发上滚到了地上，当时把父母吓够呛，要送我去医院，可我疼的连说话的力气都没有，怎么可能爬起来去医院？就硬挺着那个疼劲儿过去，慢慢再重新爬起来。那是我最严重的一次，从那以后开始调理身体，控制情绪，那种极致的痛也就没再发生了。所以，如果痛的很严重，还是需要根据身体情况及时干预的。

皮肤变差

面色发黄或者惨白，脸上长痘，斑颜色加重，这些也都是大姨妈带来的连锁反应。如果发现身边女性皮肤状态突然变得不太好了，良心建议，那几天千万别招惹她。

要想让大姨妈在那几天善待自己，需要注意以下几点：

1、平时少贪凉，大姨妈来时拒绝任何凉东西。

2、多喝热水、勤用热水泡脚。

3、饮食规律，不过度节食、不暴饮暴食。

4、情绪稳定，尤其大姨妈来时要及时懂得自我调整，凡事别上头，别往心里搁。

5、大姨妈来时，做个安静美女子，拒绝夫妻生活。

6、多休息，不熬夜。

7、那几天避免剧烈运动。

8、那几天可以淋浴，避免泡澡。