培养技能的第一步是弄清楚你正在培养什么类型的技能。 所有技能都可以分为两类：硬技能和软技能。
高精度的硬技能是每次都尽可能准确且一致地执行某些动作。 要达到预期的结果，学习这些硬技能只有一种方法。 您可以想象这些技能是由可靠的机器人执行的。 硬技能需要可重复的精度，并且通常出现在追求专业知识，尤其是身体专业知识的领域，例如篮球运动员罚球或在装配线上组装零件的装配工人。 当学习一项硬技能时，你的目标是让它像瑞士手表一样准确可靠地运行，并且每次都以相同的方式自动执行，不会失败。 硬技能可以用 ABC 来概括：保持一致。
高度灵活的软技能是可以通过多种方式学习以达到预期结果的技能，而不是遵循单一方法。 软技能并不要求你每次都完美地做同样的事情，而是要求你能够敏捷地互动，能够立即识别对手正在展开的战术，并及时做出明智的选择。 软技能往往存在于更广泛、不太专业的领域，尤其是涉及沟通的领域。 例如：小说家塑造复杂而曲折的故事情节的本能，歌手对歌曲的巧妙诠释以突出某种情感，深夜巡逻的警察评估潜在危险。
在学习软技能时，我们追求的不再是瑞士手表的精准度，而是快速识别某些套路或可能性的能力，并能够利用这些能力克服一系列复杂的障碍。 软技能与三个 R 相关：阅读、识别和反应。 这一原则的要点是要认识到硬技能和软技能是不同的（从字面上看，它们使用大脑中不同的神经结构），因此需要不同的强化练习方法来发展它们。 技能。
首先，问问自己：什么技能需要每次都 100% 一致？ 哪些需要以机器般的精度来执行？ 所需要的只是硬技能。 然后，问问自己：哪些技能需要根据情况灵活运用？ 哪些是依靠即时识别对手的套路并做出最佳选择？ 要做到这一点需要软技能。
如果您不确定某项技能是硬技能还是软技能，这里有一个简单的测试可以帮助您快速做出决定：老师或教练是否定期参与您练习的早期阶段？ 如果答案是肯定的，那么这可能是一项硬技能。 如果答案是否定的，那么这是一项软技能。 小提琴家和花样滑冰运动员往往有老师，但首席执行官和单口喜剧演员则没有。
培养硬技能并像木匠一样重复
为了培养可靠的硬技能，您需要在大脑中建立正确的神经网络。 为了构建这个网络，你需要小心、缓慢并且对错误敏感。 你必须像一个细心的木匠一样工作。
铃木音乐教学法是培养硬技能的一个很好的例子。 使用铃木音乐法训练的学生将学习使用正确的手指弯曲和压力、正确的姿势以及正确的握法来握住小提琴的弓和琴身。 仅仅学习这一点就需要几个教训。 时间。 学生们通过反复哼唱押韵歌词来学习拉弓（没有小提琴）。 无论看起来多么琐碎，每一个基本要点都被铃木学校的学生作为一项极其重要的精确技能教授给学生。 学校通过一系列生动的图像进行教学，然后让学生一遍又一遍地练习，直到掌握为止。 关键技能是通过一次又一次认真的重复来磨练的。
早期的精确训练尤其重要，因为最初的重复是未来的基础，神经科学家将这种现象称为“雪山上的雪橇”。 最初的重复次数就像第一次在新雪上滑雪：在随后的尝试中，您的雪橇将倾向于遵循那些既定的轨道。 加州大学洛杉矶分校神经学教授乔治·布库斯博士说：“我们的大脑擅长建立联系，但不擅长打破联系。”
当你学习硬技能时，它们应该是精确且可衡量的。 别紧张。 一次执行一个简单的动作，重复并完善前一个动作，然后再进行下一个动作。 你需要更加意识到自己的错误并改正它们，尤其是在早期阶段。 学习基础知识看似枯燥，但事实上，这恰恰是投资的关键阶段。 如果你现在就养成正确的学习习惯，你将为自己节省很多时间和麻烦。
培养软技能并像滑板手一样接受挑战
软技能吸引我们的眼球，因为它们很华丽：想想足球明星莱昂内尔·梅西的即兴进球，或者吉米·亨德里克斯充满激情的吉他独奏。 或者美国脱口秀主持人乔恩·斯图尔特的即兴喜剧独白。 这些天赋可能看起来神奇而独特，但事实上它们是超快的大脑软件的结果，可以识别模式并做出适当的反应。
硬技能最好以可测量的精度来衡量，而软技能则是通过在充满挑战、不断变化的环境中玩耍和探索来建立的。 在这些环境中，你会遇到不同的障碍并不断地对它们做出反应。 你需要通过洞察、识别和反应来建立一个敏感的神经网络。 换句话说，为了发展软技能，你不应该像一个细心的木匠，而更像一个滑板公园的滑板手：积极主动、好奇、实验，总是寻找新的方法来挑战自己。 。
巴西是许多达到世界最佳水平的足球运动员的故乡，该国通过一种称为室内足球的独特运动来培养球员。 该游戏具有疯狂的速度和高度压缩的游戏环境。 它采用5对5的模式，在篮球场大小的场地上进行。 游戏可以创造超过600%的触球机会，并要求玩家启用实时模式识别。 玩家在充满挑战、多样化且引人入胜的空间中进行数千次高强度的目标实现练习，通过反复练习熟能生巧。 勃朗特姐妹中的三人成为世界级的小说家，她们在孩童时期就通过在自制的小书中写下数千页的故事来发展她们的写作才能。
当练习软技能时，你需要专注于一遍又一遍地完成大量不同的练习并获得清晰的反馈。 不要担心犯错误，重要的是探索。 练习软技能通常比练习硬技能更有趣，但也可能更具挑战性，因为练习软技能时需要训练自己。 每次训练结束后问问自己：哪些练习有效？ 哪些练习没有效果？ 为什么？
优先发展硬技能
大多数天才不仅仅是硬技能或软技能，而是两者的结合。 例如，想象一下小提琴家在演奏一串音符时精确的手指定位（硬技能）以及她解释乐曲情感的能力（软技能）。
优先发展硬技能，因为从长远来看，它们对于发展你的才能更为重要。 莫斯科斯巴达克网球俱乐部规定，年轻球员必须等待数年才能参加比赛。 “技术就是一切，”教练 Larisa Pleabrenskaya 说道。 “如果你从一开始就没有技术，那么你就会犯一个大错误。”
许多顶级选手都专注于他们第一次学习时练习的相同技术。 大提琴家马友友在每次练习的前几分钟都会用大提琴演奏单个音符。 顶级球员不会对自己说：“嘿，我是世界上最有才华的人之一，我不应该做一些更具挑战性的事情吗？” 他们*制抵**复杂的诱惑，致力于磨砺。 培养你自己的硬技能并保持一致，因为从字面上看，这些技能是其他一切的基础。
为了理解这个想法，可以把人才想象成一棵高大的橡树，硬技能构成了它巨大的树干，而顶部则有一个由灵活的软技能组成的高耸的树冠。 首先培育树干，然后修剪树枝。
像专业人士一样行事（丹尼尔·科伊尔）