随着“互联网+”的领域不断扩展，
一种互联网与各个传统行业深度融合的产物，
正在不知不觉改变人们的生活方式。
在新区的年轻人中，
各种关于“口袋减脂营”的手机APP和微信公众号正在受到追捧。
比如：小编近期关注了一个名为“口袋减脂营”的APP。
发现此类减脂营一期是28天，以小组的方式进行。
SO，这种瘦身方式真的有用吗？
效果不尽相同
方法、毅力、饮食一个都不能少
据了解，口袋减脂营是通过手机*载下**相应的APP或关注微信公众号，付费报名成功后，工作人员会采用小群组的方式，为减脂人群提供专业的减脂训练计划和健康安全的饮食方案，逐渐养成科学健康的生活习惯。记者用手机随机搜索，查询到若干条关于减脂营的信息，宣传中承诺“学员每月平均减重5-20斤，28天后让你的健康变成习惯。”口袋减脂营的费用从几百元到上千元不等。那么，瘦身效果如何呢？
记者在新区的街上随机采访了30位市民，有半数以上的年轻人知晓、关注过“口袋减脂营”的相关信息。“我就参加过‘口袋减脂营’，我身边好多朋友都关注过这个。多少还是有效果的，软件把和我身体情况差不多的15个小伙伴在微信里编成一组，相互鼓励做运动，动作要规范，需要毅力去坚持，还要按要求吃，才能有效果。”大连艺术学院的王同学告诉记者。“我感觉和我的预期效果差很多，我没怎么瘦，也没有达到明星学员秀出来的那种小蛮腰。”正在市民健身中心锻炼的赵女士对此表示失望。
减脂≠减肥
了解自己体质才能事半功倍
“减脂和减肥不是同一概念。”盛京大连医院内分泌科专家解释道。“同样是减肥，有些人减肥后明明瘦了很多但体重却下降不明显，这是因为脂肪本身重量很轻。想想煮菜时，油脂滴在水上后是浮在水面而不是沉在水底，这就说明油脂比水分轻得多。有的人减肥减掉的是水分，掉秤的效果明显，但很容易反弹，只有减掉脂肪才能真正达到瘦身目的。”
记者随后采访了从事健身教练十余年的魏先生，他解释道：这种“口袋减脂营”理念是很好的，它提倡的是通过科学饮食加力量训练达到减脂的效果，而且每个人的身体状况和饮食习惯不尽相同，不可能达到整齐划一的效果。魏教练提醒有瘦身意愿的年轻人，健身需要持之以恒，切莫期待通过短时间运动改变身材。
记者：闫晓岚
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编辑：王亚楠