我们都挺关心身高问题的。
高个子也好，矮个子也好，男孩也好，女孩也好，谁没为身高烦恼过。
01杨西瓜（女；身高176cm）
在日常问候中，西瓜常常听见这四句话：
“会打篮球吗？”
“会打排球吗？”
“要当模特吗？”
“长这么高以后嫁不出去啦？”
……
西瓜平常是挺爱抖机灵的，但是关于“身高”这个问题，她说她要认真回答。
因为个子高，读书的时候搞点小动作就会成为老师的重点关注对象，缺点也会被放大，总觉得有过分的眼光在关注你。
买不到合适的裤子很难过，裤腿够长的腰肥，腰正好的腿穿不进去。
基本上与“可爱”无缘，人家的外号都是小**，或者**妹，到她这儿就是大姐，大姐大，大姐头，西瓜姐....
“但是过多的关注让我不再是内向的人，我变得很活泼，成为大家的开心果；“大姐”类似的外号其实也很大程度的改变了我的性格，因为大家的信任和依靠，我会努力的更有担当和责任心。”
“所以，身高带给我很多正能量的东西，也教会我不必过分在意别人的目光。”
02东东（男；身高194cm）
东东很高，小时候就很高。因为个高，所以显得年纪大。
初中的时候，东东在公交车上给小朋友让座位，小朋友就会脆生生的跟他说
"谢谢叔叔！"
才初中啊，可爱的东东才正值青春期，却被“谢谢叔叔”，你们敢信…
“我那时还是个孩子啊！这个社会真让人费解，我只是个高，但是我年纪还小啊！”
03贺闻白（男；身高205cm）
小白是名公务员，职业是狱卒，单位犯人很少有敢惹他的。
从小学开始，就比同龄人高出来一大截，而且是那种不长肉就长个儿的小孩，总是瘦瘦的，走路都打晃。
“因为太高而且特瘦被嘲笑并且起外号，那会儿真的希望自己就像别的小朋友一样，而且当时特别不理解别的家长看我羡慕的目光。”
从初中时代就开始打篮球，他说看着对手无奈的表情总是暗爽，原来在篮球场上能找到这么大的自信。
“这么多年，身高带给我的更多是自信，高了打球容易，高了穿衣服好看，高了能换灯泡，高了能让女朋友小鸟依人随便穿高跟鞋......”
缺点就是进门老碰头。
04王修博（男；身高190cm）
2011年的时候，王修博身高就187cm，那年他16周岁，走哪都是焦点，走哪都受关注。
他很庆幸7年过去了，他只长了3厘米。
“身高带来的好处是挺多的，但我想说不好的地方。就像这个大冬天，穿秋裤只能买最大号，但那种一活动关节秋裤就往上窜，你不停的把秋裤往袜子里塞的心情你能体会嘛?”
“再有坐车，我坐轿车基本都是前排副驾，但还是顶腿，很难受；坐公交从来不去后面，双层巴士坐过一次发誓再也不坐了。”
“再有睡觉，学校那种上下铺，我睡都是脚从边缘伸出来，这样睡得舒服一点。”
“还有别没事老喊我们傻大个！”
不知道为什么高个子的抱怨听起来都带有一丝丝优越感，他们说的惨都有种“波澜壮阔”的感觉，而接下来你听那些矮个子的“控诉”你才知道什么是“无力感的绝望”。
01夏夏（女；身高151cm）
失去了气质，长不高很难有气质。
夏夏是个活泼的女孩，参加过话剧社团。因为矮，很多角色都没法演，只能演一些打酱油的小朋友角色。
她说，她最难过的事是被忽视，是真的没看见的忽视。
有一次在学校图书馆电梯里被其他学院的男生羞辱，他们大声笑着说，“你看到有人进来了吗？哈哈哈，哪里看得到。”
“你们可能觉得他们的言行只是很幼稚，但是对我却是致命的伤害。”夏夏总是遇到这种“幼稚的玩笑”，装聋装瞎成了她的日常。
不管怎样“装聋装瞎”，不管怎样的活泼开朗，她对身高还是很敏感的，大概因为真的矮，所以失去了和别人讨论身材的坦然吧。
因为矮，夏夏说她没办法穿自己喜欢的衣服，只能在报刊亭悄悄翻时尚杂志，还要伪装成看漫画。
02PM（男；身高162cm）
PM小时候就长得矮，每次排座位第一排、排队第一排。邻家同龄的大妹子都比他高好多，所以他妈从来不担心他早恋。
长大后，“喜欢的姑娘对我说，要是你再高一点就好了。”
小学的时候参加鼓号队，他是第一个举手想当指挥的，于是就当上了。每次训练他都站在升旗台上指挥。
有一年当地军区有批军人退伍，他们鼓号队要去演奏。
老师却对他说，你太矮了，那里没有升旗台，你指挥的话后面同学都看不见你。
于是老师叫了一个高个子学姐来指挥。
高中，他作为校*旗国**班管理者，在毕业典礼上，本应在升旗环节带领*旗国**班上台。
但是老师说，你太矮了，*旗国**班这些“大汉”到时候把旗拉起来，就完全把你遮住了。
于是老师也叫了一个高个子学姐上台。
“虽然看起来都不是什么大事，但于我，这是荣誉，却因身高，而被夺去。”
03小美（女；身高150cm）
因为个子矮，小美在找工作的时候非常不容易，不是找不到，毕竟是211学校毕业，但是和同学对比，好的工作往往也注重外表。
然后是恋爱，小美今年将要25了，至今还没有拍过拖，一方面是自卑，另一方面人也比较宅，和朋友出去被搭讪的都是朋友，虽然小美性格也挺好的，和男同事相处也非常融洽，只是一般都对她没有其它想法……
小美说，“我喜欢的人和星星很像，因为都遥不可及。”她喜欢的人说他喜欢的女生起码是165cm～170cm 。小美知道以后特别绝望，说连喜欢他的勇气都不再有。
矮让小美失去了和情敌竞争的机会，连争取的机会都没有。
“有时候我宁愿自己胖一点，而不是矮。胖还有瘦下来的可能性，可是矮真的是一点办法也没有。”
04炸炸虾（男；身高176cm）
我只想说两件事。
那年我去济南玩，千佛山在施工。
施工团队里，有男的还有女的，有瘦的还有胖的，有年轻的还有年老的，有矮的却没有高的。
我前女友矮，没到150cm，我很喜欢她，但是为了后代着想，不会和她结婚，就找个理由分了。
也许你们觉得我挺渣的，但是我能怎么办呢？
其实，不论150cm还是205cm，只要你自信都一样活的精彩，一样能找到你发挥强项的地方。外貌只是得到认可的捷径，真正的认可是你的品行和能力。
有时候太在意一个事情会把它无限放大，比如你老在意自己的身高问题就会很苦恼，其实在别人看来并没什么，爱你的人依然爱你，觉得你可爱的人会因为你的身高觉得你更加可爱的~上述八个故事都是我胡编乱造的，你别想太多，其实没什么，你并不会因为身高失去什么 。
所以对于身高这个东西，既然爹妈给的，就不要太在意了。
遗传学上男女孩身高计算公式：
男孩=45.99+0.78*父母平均身高+-5.29cm
女孩=37.85+0.75*父母平均身高+-5.29cm
这个不是我瞎编的，权威来源于人民日报▼
如果孩子的身高不那么乐观，也不用灰心，大家注意到后面的加减5.29cm了吗？
这个空间其实挺大的，在一定程度上，父母可以通过调整孩子的饮食和睡眠方面，结合适量的运动，是可以把那30%的非遗传因素发挥的。
如何帮孩子长高？要改善后天身高，需要做到以下几点：
▊ 1、睡眠：
最好早睡，生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点。家长不要让孩子超过10点睡觉，小学生最好在九点半前上床，每天保证八小时的睡眠时间。
▊ 2、营养：
必须均衡，孩子如果偏食、挑食，就容易长不高。家长应该给孩子补充足够的蛋白质，如牛奶、肉类等，锌、钙、铁等微量元素也要注意，缺乏同样会引起生长发育迟缓，错过了最佳生长时间，以后就很难追赶。
▊ 3、疾病：
也是影响身高的一个关键因素，家长也要注意提高孩子的免疫力，如果孩子长期咳嗽、过敏性鼻炎等慢性病，需要及早治疗。
▊ 4、运动：
是指合理的运动，像运动员般高强度的运动量，反而会增加孩子的关节负担，抑制孩子的生长发育。
首先要根据孩子的性格、体质特点选择孩子喜欢的运动，千万不要强迫孩子做他们不喜欢的运动，否则影响孩子的情绪，对长高不利。
在孩子喜欢的基础上，可以根据孩子的年龄及运动发育水平选择跳跃、摸高、慢跑、跳绳、骑车、踢毽子、篮球、排球、芭蕾、伸展体操和引体向上等运动。
这些运动能起到牵拉肌肉和韧带、刺激骺软骨增生的作用，对脊、柱和四肢骨骼的增长很有利。但也要注意不能急于求成，因为长期过量超负荷运动会造成软骨损伤、肌肉劳损，反而不利于孩子的正常生长发育。
儿童体适能训练对于改善孩子身高效果比较明显，趣味体适能+多元运动项目，不单一、不枯燥，坚持为之，能够收到良好效果。
pony coming小马来了儿童运动馆
为了孩子更好的长高高，家长最好能够帮助孩子养成热爱运动的良好习惯哦。