健身了一个星期（其实之前在家健身坚持了一个月，上身已经有一些线了，后来就一直没练了），每天晚上9点45分在操场，大概练30到40分钟吧。
三组深蹲30+30+40
三组俯卧撑10+15+10
其他时间就是举铁了，我也叫不出名字。
肌肉痛了4到5天吧，今天算是好了，正好我前天买的弹力绳和蛋*粉白**到了，今天想着晚上连个痛快，还特地提前学了几个新动作。
35千克的紫色弹力带
我发现我新学的几个动作都很吃力，每个动作最多只能做六个我就力竭了，而且绳勒紧后手会很痛，反正我做了一组动作手就不行了。
我开始想办法解决这个问题，我最好做个手套，材料要软一点的，我就地取材，找到了那种套水果的套子
就类似于这种，不过是白色的，我把它套在我手上，然后用胶布沿着我的手型，把它做成了一个手套形状
我在外面绕了一层胶布，为了防止用力过猛导致内部结构散架，我在手套里面耐心的绕了一层胶布，实践证明效果不错。
至于这个弹力绳本身，目前来看确实有点不适合现在的我练习，但我也不打算退。先练着再说，说不定进步更快。
每当生活像你抛出问题的时候，请不要逃避，想想有没有解决的办法，试着动手解决它，说不定会有意外的成就感。就好像小时候玩丢沙包一样，接住沙包，你就可以反击扔沙包的人，并从中的到快乐。
你们有什么更好的解决方案吗，欢迎在评论区评论，都会看的。
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