预产期是孕期女性需求去重点理解的一个阶段，而女性在怀孕后关于预产期的大约日期也是要停止一定的计算的，由于计算预产期的办法很多，因而，关于预产期怎样算比拟准的问题。
一般状况下，医生会依据孕妇末次月经的时间来推算预产期。从末次月经的第一天开端算起，往后推280天就是预产期。详细的计算办法是：末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数；天数加7，为预产期日。如末次月经为2014年4月15日的话，预产期的月份则为4-3=1，日期为15+7=22，因而预产期为2015年1月22日。
假如孕妇记不清本人末次月经的日期，也能够经过以下办法来计算预产期，会比拟精确：
1、依据胎动日期计算：普通胎动开端于怀孕后的18—20周。计算办法为：初产妇是胎动日加20周；经产妇是胎动日加22周。
2、依据基本体温曲线计算：将根底体温曲线的低温段的最后一天作为排卵日，从排卵日向后推算264—268天，或加38周。
3、依据B超检查推算：医生做B超时测得胎头双顶间径、头臀长度及股骨长度即可预算出胎龄，并推算出预产期（此办法大多作为医生B超检查诊断应用）。
4、从孕吐开始的时间推算：孕吐普通呈现在怀孕6周末，就是末次月经后42天，由此向后推算至280天即为预产期。
5、依据子宫底高度大致估量：假如末次月经日期记不清，能够按子宫底高度大致估量预产期。妊娠八个月末，子宫底的剑突与脐的正中（耻上24—25厘米）；妊娠十个月末，子宫底高度又恢复到八个月时的高度，但腹围比八个月时大。
由于预产期的计算可能会存在一定的偏向，普通来讲，影响预产期精确性的要素有：
医生依据公式计算的预产期只是一个大约数，据统计学材料，只要5%的孕妇能精确地在预产期那天赋娩。影响预产期计算精确度的有月经周期、个体差别、以及本身要素等。
1、月经周期
依据均匀值，孕前女性的月经周期以28天为一周期。但并不是每位孕妇的周期都是28天。因而，依据末次月经周期的时间来推算预产期，精确性降低。
2、个体差别
由于每个孕妇在孕前的排卵周期不同，排卵日可能提早或推后。而且孕妇的体质也有个体差别，比方有局部孕妇在孕期不会呈现十分明显的孕吐病症，那么依据孕吐来推算预产期就不具有精确性。这都会形成实践消费日期和预产期的出入。
3、日期不准确
在初次产检医生问及末次月经期时，孕妇本身也不分明或者混杂了实践日期，从而影响预产期预算的精确性。
在预产期到来的时分，孕妇在饮食上需留意以下事项：
在预产期前后，孕妇要保证营养摄入平衡。固然怀孕期间营养要补充够，防止营养不良影响胎儿的正常发育，不过到了孕晚期，饮食就要相对抑制了，由于饮食过量，肚子里的宝宝可是会长得太大了，有宏大儿的风险。
这段时间的饮食应该以量少、丰厚、多样为主，普通采取少吃多餐的方式进餐，要恰当控制进食的数量，特别是高蛋白、高脂肪食物。
饮食的调味宜油腻些，少吃过咸的食物，每天饮食中的盐量应控制在7克以下，不宜大量饮水。同时，孕妇应选体积小、营养价值高的食物，如动物性食品，防止吃体积大、营养价值低的食物，如土豆、红薯，以减轻胃部的涨满感。特别应摄入足量的钙，孕妇在吃含钙丰厚食物的同时，应留意维生素的摄入。
孕妇要摄取足够的优质蛋白质和必需脂肪酸，多吃植物性油。留意平衡营养，平常的饮食生活要节制食盐的摄取，热量高的食物、甜食、米、面包等主食不要吃太多，要多吃含有优质蛋白质的蛋、牛奶、肉类以及大豆制品等，同时也要思索食用含有其他营养成分的食物。
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预产期到了还没生怎样办呢？是不是宝宝的发育呈现了问题？
1、确认预产期
关于临近40周仍无产兆的孕妈咪，难免会发出预产期过了怎样办的疑惑。此时，您要赶紧到医院，请医师确认预产期能否正确。
医师的处置办法
讯问孕妇最后一次月经到来的日期，并以月份-3、日期+7的方式再次算出预产期。“由于如今很多女性的月经周期不规律，或者周期较长，以至有记不分明者，所以月经算法有时需求修正，或者用超声波的CRL值来进一步确认预产期。”专家解释。
找出怀孕最初3个月内所做的超声波检查的CRL值（胎儿头臀长度），以此推算预产期。专家说，推算孕妇预产期的办法有很多，以上两种是产科最常运用的办法，其中依据CRL值推算出的预产期精确度较高。由于前3个月胎儿的生长不太会遭到后天人为要素（如孕妇身体情况等）的影响。
2、运动+催产
什么样的孕妇较容易发作过时妊娠呢？专家表示，目前过时妊娠的发作缘由还不明白，只能揣测可能跟孕妇自身的体质及怀孕后期能否做适度的运动有关。
在家做运动
到了怀孕后期（特别满37周之后），假如产检一切正常（包括胎儿体重超越2500克、孕妇无妊娠并发症等），专家倡议孕妈咪要做好行将消费的准备，能够多做以下运动：
每天漫步30分钟以上。（合适一切孕妈咪）
每天迟缓上台阶数次。（合适不会喘得太凶猛、不会形成异常宫缩的孕妈咪）
脚掌对碰、盘腿而坐。（目的是锻炼骨盆腔，有助于自然消费）
到医院催产
专家说：“过去产科以为要过了42周医生才需求为孕妇做催产，但现今医学发现，42周后孕妇的胎盘可能曾经老化（48%的人曾经是第三级），其功用变差，羊水也变少了，事实上，这个时分催产的效果并不佳，所以如今只需过了40周仍未消费即可停止催产。”
3、准备剖宫产
假如产妇经过以上确认，并且打过催产药剂后依然无法自然消费，专家倡议，应该立刻停止剖宫产手术，而不宜再等候。由于时间越拖延，胎儿的产期死亡率及患病率越大，对母体的危害也越大。
总而言之，假设过了预产期还是没有消费迹象，或者是临近预产期，准妈咪无妨到医院停止检查和准备，以保平安。