高中孩子成绩差如何缓解焦虑 (孩子成绩差心里焦虑怎么办)

孩子成绩下滑导致焦虑怎么开导,孩子成绩差怎么教育和疏导

一问:您的孩子成绩不好,他还喜欢校园吗?

校园是一个让人流连难忘的地方,承载着许多人青春时代的美好时光。您顺利度过了校园应试学习的阶段,但是您觉得您的孩子也在享受着人生的青春时光吗?

其实对于很多孩子来说,校园未必是他们喜欢的地方,他们在学校更多的是一种紧张、焦虑和难受的处境。如果孩子每天都不情不愿地去上学,那家长应该多留意孩子的心态,而不是学习成绩。

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我们经历了12年或者16年、甚至更高的教育,清楚每个学习阶段都有一段压抑的时期,比如小升初的会考、初升高的中考、高升大学的高考,这些时期最考验一个孩子的心态。至今,这些时期仍然被视为人生的最重要时刻之一,尤其是孩子从小被输灌“如果这次考不好,你的未来会变得怎样怎样”等等的思想。

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学生学习不好,根本原因不是课本内容难学,为什么别人家的孩纸能考上北大清华,而自家孩子考个本科也相当困难呢?真的是别人家孩纸脑子好使?

答案来源于中山大学高材生……

毕业于中大的兄长以亲身经历回答了问题。他说,成绩好最根本原因在于心态好。心态处于一个心无挂念的状态,学习的时候只有学习的念头,不被焦虑困扰着,心境平和,心无旁骛。相反,学习不好的孩子,遭受了无数的打击,每当走进教室想的都是那门课最烦人,哪道题最难做,心里被一个“难”字困着,久了就开始烦躁,心有旁骛,不能专心学习钻研,成绩自然下滑。

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这位兄长不是呆头呆脑的书生,平时该玩的玩,该学的时候就专心致志,学习在他眼里是一件特别轻松的事情。

相比很多本科专科的学生,回想起高考那段时间,学习一个累,成绩和努力几乎是成反比的。兄长驰骋于职场依旧保持着心无旁骛的心态,如今入户珠海,成为国内微电子界一名颇有名望的设计师,前段时间设计的指纹锁获得融资数百万。

脑子装着悲观的潜意识,会形成一种压力,他一打开书本这些压力就会在他们的头脑中作祟,扰乱他们的学习目标,阻碍头脑思考。久而久之,越学越学不进去,成绩下滑,心境更加焦虑不安。上学渐渐变成很多孩子不愿面对的事情。

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若要孩子成绩提高,为什么不从“心”开始?

关于人的消极心态,中医视为一种病症,并给出了治疗的方法。《黄帝内经》是中医心理养生的源头,此后的两千多年,众多医书典籍总结出了17种情志疗法,其中以清心静神最为中医所用。

中医的清心静养和佛教的清心寡欲可谓是异曲同工,试着让孩子享受一下静心的时光,安静地写一幅心经,孩子收获的不仅是学习成绩,还是一笔受益终生的精神财富。

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为什么是心经?

心经是佛教数千年的智慧结晶。历史上朝代兴起覆灭,最长是一千四百年的罗马帝国,佛教却能傲立数千年而不灭,这是为什么呢?因为佛教在于修心,清心寡欲的人不计较得失,遵循了返璞归真的自然运转规律,而心只有在平静的状态才能摸清事物的规律,规律掌握手中了,处事就能得心应手啦。

抄心经是孩纸获得心经的简单途径。孩子心越静,越容易摸索出学习的规律。心静的时候,不受消极情绪的影响,不考虑难不难的问题,他们会从一道题乃至一篇文章本身出发去研究当中的规律。

此外,心经蕴含着无数规律,孩子会思考其中的奥妙,会量度心经的境界,最后获得一种心灵上的至真至善至美。此时,成绩自然成为孩子唾手可得的东西。

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