弼臣儿护｜黄金周儿童健康护理攻略！

回望壮阔70年，见证中华之崛起！2019年，伟大祖国迎来了她的70岁诞辰 中国的70年，从一个积贫积弱的国家，一跃成为当今世界第二大经济体，这是综合国力史无前例的历史性跨越，这是飞跃奋斗出的新时代。

时光易逝，记忆长存。那年扉页里的激扬文字，书写着我们难忘的理想与青春。为纪念中华人民共和国成立70周年。

北京弼臣儿医医药科技有限公司全体人员为祖国喝彩，祝祖国70生日快乐！祝大家黄金周健康愉快阖家欢乐！

金秋已至，十一黄金周拉开帷幕，大小朋友们期盼的小长假马上就要开始啦！为了让宝宝们健康快乐地享受假期，避免意外和疾病的发生，伊顿保健为宝爸宝妈们准备了十一黄金周健康小攻略，让我们一起来看一下吧！

一、健康安全出游

很多父母都会趁假期带孩子们出游，这样既增进亲子感情又增长孩子见识，那怎样带宝宝健康出游呢？

1.合理安排行程

尽量选择适合孩子的旅游景点，行程不宜安排太远或太紧凑，太劳累的行程会使孩子身体疲惫甚至生病。

2.充分准备行李

提前了解目的地的天气情况，准备好相应衣物，帮助幼儿适应冷暖变化；另外准备一些应急药物，如退烧药、止泻药、感冒药及抗过敏药等，如去气候温暖的地方，还需携带驱蚊虫的药物。

3.保障旅途安全

如果搭乘公共交通工具出游，请给孩子讲解安全守则，并以身作则遵守秩序，培养孩子的安全意识，如果自驾游出行，请给孩子系好安全带或安全座椅，开车过程中不和孩子说笑，禁止孩子在车内打闹；在外面不能让孩子脱离家长视线范围，时刻看护好自己的孩子，避免孩子走失及意外发生。

二、合理饮食作息

秋风送爽，秋燥难防，由于昼夜温差增大，加之气候干燥，所以近期生病幼儿较多，这就需要家长在假期里合理调整幼儿的饮食。

1.增加饮水量

由于秋季空气中缺乏水分，所以及时补充人体水分是非常重要的，如果宝宝不爱喝水，可以适当做一些蜂蜜梨水、银耳百合水等等，这些既可以补充宝宝的水分，还能起到润肺养肺、缓解秋燥的功效；

2.减少海鲜摄入量、拒绝辛辣及油炸食品

秋天是容易过敏的季节，尤其是皮肤比较敏感的宝宝，*麻疹荨**就是最常见的过敏表现，所以家长应该在保证幼儿能量摄入的情况下，适当减少海鲜摄入量，另外辛辣及油炸食品也是加重秋燥的元凶，宝宝们应该尽量避免；

3.增加蔬菜水果的摄入量

新鲜的蔬菜水果能为人体补充维生素，提高机体免疫力，同时丰富的纤维素和果胶等能帮助机体的胃肠蠕动，非常有益身体健康。

除了合理饮食，健康作息也是很重要的呦，生物钟的紊乱会影响幼儿生长激素的分泌，所以无论是在家还是出游，家长们都应该帮助宝宝遵循良好的作息习惯，这样也利于宝宝在假期结束后迅速回归良好的状态。

三、预防疾病

1.勤洗手

科学的洗手方法可以清除手上99%的细菌，所以家长们在家需要提醒孩子们勤洗手、正确洗手，尤其是在餐前便后还有从公共场所回家，防止病从口入。

2.常通风

经常开窗通风，可以置换室内的混浊空气，保持空气的清新度，在门窗紧闭的状态下，空气无法流通，为一些病菌提供了大量滋生、繁殖的条件，再加上装修物及家电散发的各种空气污染物等，非常容易使宝宝生病。

3.保证室内适宜温湿度

18℃-23℃是适宜的室内温度，40%-60%是适宜的室内湿度，幼儿呼吸道粘膜娇嫩，室温过高或者空气过干都容易对气道造成损伤，家庭可以适当使用加湿器，但是不能不间断使用，否则容易导致“加湿器肺炎”。

预祝大家都有一个快乐、健康、难忘的假期！

因大量有效治愈抽动症（抽动秽语综合症，妥瑞氏症）、重症肌无力、病毒性心肌炎、紫癜、癫痫、脑积水、川畸病、情感交叉磨擦症、脑功能轻微障碍症等疑难病症，刘弼臣教授被美国柯尔比科技情报中心，医学部授予为数极少的“国际著名替代医学专家”证书，ABI评为“20世纪90年代世界500名人之一”。

京城小儿王｜刘昌艺教授

中医儿科奠基人刘弼臣之子，东城中医医院儿科主任医师。第六代京城小儿王，毕业于北京中医药大学。擅长治疗儿科各种疑难病症，如：小儿抽动症（抽动-秽语综合征）、癫痫、心肌炎、重症肌无力、脑积水、脑瘫、过敏性紫癜、白血病、肾炎以及小儿肺炎、气管炎、哮喘、脾胃病等。业绩被录入《世界名人录》、《世界优秀专家人才名典》、《中国世纪专家》、《中国人才辞典》等多部辞书。现兼任国家中药管理局中医药传媒网客座教授、国家级医学教育项目专家、世界医药研究中心研究员、香港中华医药报高级撰稿人、《中国现代医学论坛》兼职编辑等，央视、北京电视台约有专访和报道。