到一个陌生的环境你是否会感觉到很不安？你是不是觉得自己很难结识到新的朋友？你总是习惯性的拒绝社交场合吗？
你心里期望着可以和别人很好的相处，但是在跟别人社交的时候，你总是感觉到害羞和不安。你对现在的自己感觉到困扰吗？
首先，你要知道为什么你会感觉到害羞。你会感觉到害羞，是因为你花了太多的时间去评判自己，也因为你太过注重别人对你的评价了。
你自信心的来源是来自于他人的眼光，在别人面前，你总是希望可以去扮演一个完美的人。
但往往这个想法让你很不知所措，你既不能做自己，又不知道应该如何去扮演当下的角色。因此你会感到不安又害羞。
如果你有上述说的现象，利用以下6个小技巧，帮你克服害羞和不安，让你在生活中变得更自信。
1不需要太合群
不需要努力的想要去合群，在人群中给别人最起码的尊重足够，无需为了讨好别人而去努力合群。俄罗斯方块告诉我们，太过合群，你就会消失。
你违背自己的意愿去迎合别人，无非是希望被人都会喜欢你。但是你要明白，没有谁一定会喜欢你的。
就算你在合群，也会有人不喜欢你。想要人人都喜欢你的话，只会让你生活的非常累。人的精力都是有限的，把有限的精力放在对的人身上。
2找到自己的长处
每个人都会有自己的长处和短处，当你投身于自己擅长的事情，你可以在很大程度上获得自信和自尊。
如果你认为自己没有擅长的事情，那么就寻找你自己热爱的事情，把它培养成你的长处。
你热爱并且擅长的事情，不管是什么，都可以帮你找到自信，并且可以帮助你全心全意的接纳自己。
3打扮自己的外表
好好打理自己，可以很彻底的增强你的自信。你可以从生活小事开始进行，出门前洗个头洗个澡，打理好发型，换上自己喜欢的衣服。
让你觉得自己在外貌上有很大的改变，对自己的自信心可以有很大的影响。当你自己觉得变得优秀了，你在面对陌生人的时候就不会如此惧怕。
因为这时候，你的自信点是从自己身上出发，是你自己给自己足够的自信。
4尝试与别人说话
这一点是非常重要的，如果你一直拒绝跟别人交流，你就永远很难克服这种害羞和尴尬，尝试让自己跟别人交流。
你可以在自己擅长的圈子里跟别人聊天，你会发现你们很谈得来，慢慢的再去尝试跟陌生领域的人交流。
了解别人的领域，并且告诉别人自己擅长的东西。慢慢的你会变得很健谈。
5多说开放式疑问句
经常感到害羞和不安的人，大多数是因为不知道怎么跟别人寻找话题，这点让他们很头疼，不妨尝试把多说一些开放式疑问句。
当你在提问的时候，不要说一些可以用是和不是来回答的问题，多尝试用一些没有固定答案的问题来寻找话题。
当对方说的话多了，自然会不自觉的对你滔滔不绝，你便顺着他的话继续着话题就可以了。
6多进行眼神交流
尽可能多的进行眼神交流，可以帮助你很好建立自信，直接的眼神交流有助于帮你建立起一种联系。
你会发现，在一群人中，一般看得少的人，也会是说话最少的。当别人在说话时，你们目光接触的越多，就越能让别人觉得你对话题越有兴趣。
一是给人感觉尊重，二是对方可以更关注你。
今天的分享就到这里了，如果觉得小编的文章对你有帮助，记得点个赞哦，也欢迎你分享出自己的观点。
