被称为“艺术天才”的黎巴嫩诗人纪伯伦有句经典名言：再遥远的目标，也经不起执着的坚持。
可见很多的目标达成与个人执着的坚持不无密切关系。
我们常常有种感觉，正在努力的事情有时会脱离自己的掌控，在这种时候，就十分容易产生放弃心理。而那些放弃的，便与这件事的达成无缘；那些坚持不懈的继续为之努力的，终于获得了成功。
就好像，同样是为了减肥减重，有人抵抗不了零食的诱惑，有人拒绝不了懒散带来的愉悦，三天打鱼两天晒网，就永远只是在原地踏步；但也有人制定详细的目标和计划，即使过程艰难，坚持到最后，既获得了让人艳羡的体型，也提升了体能。
坚持，是一种了不起的习惯。
对某一件事抱以坚持的心态做到最后，收获的永远比得到的多。
坚持学习
有句话说：活到老，学到老。
学习永无止境，但身处这个越发浮躁的社会环境，很多人走出校园之后就再也难以坚持保持学习的习惯。
亚马逊年度新锐作家蔡垒磊，在鼓励自强自励、坚持学习的回答中曾经提到过：学习这件事情在大多数情况下都是讨人嫌的。
因为懒是所有人共同的特质，是一种具备趋向性的本能。“之所以程度有差别，只是有没有足够的外在刺激和内在认知的区别。”
我们很多人也都有这样一种体验，上学时为了解出一道题，花了大量的时间，中途也不愿放弃，尝试各种方法，最终坚持做出来了，那瞬间的成就感十分动人。
那么毕业后进入社会，为什么不再坚持学习？
社会是一个很有深度的汪洋，只有把学习给坚持下去，才能徜徉其中，并从新学会的知识中取得倍增的获得感和成就感。
坚持学习，你在社会的汪洋里是主动型的遨游；反之，则是随波逐流。
坚持运动
身体是革命的本钱。
坚持运动，不但锻炼了体能，对一个人的改变更是长久性的。
网友@花の唄 反馈分享：坚持运动的我，圆肩驼背骨盆前倾全都没了，取而代之的是天鹅颈一字肩挺拔的身材。
当然不止外在和体能，坚持运动改变一个人还在于心态和精神状态。
有长期运动习惯的人对生活大多都有一种积极乐观的心态，譬如一种心理暗示，因为运动，所以正在健康的生活着，身体也没有什么毛病，最终变得更加热爱生活。
运动贵在坚持，运动成效也只有长期的坚持才能看得见，运动第一步，离开让你慵懒的沙发，开始一个晨跑的习惯吧。
坚持自我提升
有句话说，你坚持和努力的方向正在决定着你未来的走向。
坚持做好自我提升，如技能、思维和交际等等，对人生轨道的方向起着决定性的作用。
我们都清楚地知道，随着社会的发展，我们的生活节奏变得越来越快，对人的要求也不断更新，坚持自我提升我们才能跟上时代的步伐。
最后：
开始坚持，永远也不晚
总有人认为，别人很早就已经做好了这件事，并坚持到现在，我们现在才开始并没有什么用处。
其实，开始坚持，什么时候也不晚。
有个老者曾经分享过一个故事：
随着年纪渐长，他越来越觉得自己跟整个世界脱轨。年轻时他就性格内敛，不善交际，曾经也多次想自己改变，但总认为年纪渐长，再做改变没有什么用。
最终年老后身边也没几个能说说话的，他慢慢的不知道外面人人用的手机是智能的，不知道外出都不再需要带钱包，更不知道世界变化得怎么样了。
后来想想，人如果这样走到末尾也挺可悲的。于是他决定一天花上几个小时泡在图书馆阅读，花上几小时在公园认识新朋友和他们交谈。
慢慢雷打不动的坚持，最后发现自己的思维变灵活了，心情也敞开了
所以，要开始坚持一件事就从思想的改变开始，行动则什么时候开始也不晚，而这个开始的最佳时间，就是现在。