“交往节奏需要适度放缓——但这个过程十分艰难。”
上周末，我在餐厅偶遇一位朋友。他最近交了新女友，随后开始抱怨这段感情多让他焦躁不安。仅仅几周时间，他就开始彷徨，不知道这段感情该走向哪里。我敢肯定几乎所有人都会跟朋友倾诉自己的感情问题——多么甜蜜又苦涩的新恋情！
当人们刚踏入一段新恋情，感到恐慌在所难免，因为我们并不了解对方，无法知晓自己的付出是否能得到回报。仅仅靠着“新恋情会是美好的”这样的信念和寄托，我们开始对这段感情大量投入。其实我们也明白，坠入爱河危机四伏！你能想象对陌生股票投入大量资金的后果吗？如果你对自己投资的公司知之甚少，最好不要轻易投资。
——为什么？因为这样风险太大。
但就感情而言，爱情的引力太过强大，让人眩晕，产生非卿不可的想法。如果你喜欢一个人，只有继续交往才能想更深入了解她/他。继续约会的风险很大，因为人们总会太快陷入爱情，快到你根本不清楚对方是否值得信任。坠入爱河总是如此轻易，而深入了解对方则需要一段时间。只有放慢恋情的节奏，我们才有时间了解对方，保护自己免受潜在的伤害，对吧？
写到这里，我突然意识到自己太过关注新恋情这方面，而忘记考虑，其实我们能控制自己爱上一个人的速度。诚然，荷尔蒙操控着我们为爱疯狂，我们无法抗拒首次触摸的颤栗和亲吻的深情，但这并不意味着我们可以打着爱的名义草率行事——比如在相识的第一晚，就劫车开往拉斯维加斯，然后随便找一处简陋教堂宣誓结婚。
爱情的冲动会让人恨不得与爱人永不分离，相携到老，但随着这股冲动的消散，我们又变回了理智的成年人，能够善用大脑做出正确的决定。放缓脚步，不要沉溺*爱性**的快感，也不要陷入情感的漩涡，在恋爱中仍要保持自我，良好推动感情发展。
下面，我将给出几点建议，希望能够帮助你减缓焦虑，并更郑重地开展一段新恋情：
法则 #1： 如果在感情开展的头几个月，你就迫不及待地认定对方是你的“唯一”，那么你十有八九会在之后的交往中遇上麻烦。千万不要有这种想法，你要让自己保持放松的状态，别存有超乎现实的期待——毕竟维系感情十分不易。
法则#2： 不要急于上床。我猜大部分人（起码95%以上）不会等到婚后再与爱人上床，但也不要对*爱性**太过急切，最好经过几次约会相处后，再考虑进一步接触。相信我：不要让荷尔蒙与性蒙蔽了双眼，花一点时间了解对方是否在情感上契合。
法则 #3： 在感情尚未稳固（或情感出现危机）的情况下，不要轻易带着对象去见亲友。如果在几周相处后，你仍对自己的新恋情存有疑虑，那么最好再多花一个月的时间去了解对方的兴趣爱好，也让自己有充裕的时间考虑对方是否合适。
法则#4： 当恋情的迅速发展让你感到焦虑时，尝试下“自我暗示”的方法缓解心情。你可以对自己说些鼓励的话语（可以在心里说，也可以写下来贴在家里），来缓解自己的紧张情绪，比如“我要关心的是‘我是否喜欢他’，而不是‘他是否喜欢我’”，“如果我们俩合适，她一定会打电话给我；如果不合适，我仍有许多时间去寻觅真爱”。
谈恋爱并不容易，重新去爱一个人也会让人忧虑。但你一定要放缓交往的节奏，给自己更多时间了解对方——这是恋爱中最保险的法则！
原文转载于：
https://www.psychologytoday.com/blog/insight-is-2020/201111/4-rules-surviving-dating-how-find-lasting-love
（原作者：Seth Meyers；翻译：Kallie ）
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