路过书房时，目光无意间转向房间，看到一半阴影一半光亮，阳光透过窗户洒进来，尘埃在光中轻舞飞扬，自由而散漫，不知道要飘向哪里。
坐在车上时，那急速而过建筑忽高忽低，车窗时而昏暗，时而刺眼。冬日里的暖阳不至于让人讨厌，哪怕晒红了脸颊也不愿躲闪。女儿伸手去接什么。原来是尘埃，她也看到了光中飞舞的尘埃。
那尘埃似乎在躲闪，无论双手如何费力地去接都接不住，但如果撑开手轻轻放在那里，等待它的降落，它又会寂静而舒缓地沉淀下来。
做一粒尘埃也蛮好，不用受限于生命的形式，不必为归宿而费力，一切顺其自然，在阳光下显现，于阴影中遁形。 让人抓不住，摸不着，自由自在地飘散于天地间，令看到它的人感思。
一粒微不足道的尘埃在言说着故事，一个弱小单薄的躯体也在展现着生命力。近来繁杂纷扰的外界打乱了很多计划，没有强迫自己去费劲地遵守什么，严苛的规则性感受更多的是拧巴，而顺其自然带来的是宁静。
早上坐在垫子上做冥想，双腿单盘，闭目*坐静**。后来有人悄悄落坐在身边，等我做完，缓缓睁开双眼，女儿散盘坐在垫子上，双手呈莲花指轻轻放在膝盖上，眼睛微闭着，一幅认真专注的状态。原来她起床后看到我在冥想，就穿好衣服、洗漱完、悄悄坐在了我身边。
她感觉到我的动静，睁开双眼朝我笑笑，她已经默默地坐了五六分钟。我问她要不要再做一段，她点点头。我找了一段12分钟的冥想音乐+引导语，想要陪她坐一会。
对的，刚才她默默地陪我，现在我想有意识地陪她。
于是我们又纷纷闭目投入了自在的状态。可是我单盘的腿在做这一段时开始慢慢酸痛起来，而且越来越剧烈，我很想像以前一样伸开双腿，让血液流通起来，让双腿得以舒展从而获得舒服。但想起了之前听一些师傅说可以轻轻把觉知放在疼痛的那里，轻轻地安抚它: 我看到了，我看到了，哦，原来这就是酸痛，我知道你的难受，……于是我尝试着这么做，不知道从哪一刻起我穿越了酸痛感，那些麻、胀、痛全都不见了。
我跟女儿顺利地完成了这一段冥想，这段她人生中微乎其微的旅程，但对于我来说确实非同寻常的一段经历。我从刚满6岁的瘦弱的她身上看到了一种宁静专注的力量，看到了陪妈妈一起去实现自性化的潜力。我也第一次体会到痛苦真的可以穿越！
原来这世界上再微小的生命都有它存在的意义，原来并不是只有强大的才有影响力，原来这世界上除了宏大的叙事，还有一种细微的灼见更打动人心。