十五年前在一档电视栏目里，第一次听到世界长寿之乡——巴马的名字，那里的百岁老人比例非常高，于是在心里给巴马留了一个位置，有一天一定要去见识一下。
2012年，《王刚讲故事》栏目播出了一期节目——《巴马长寿村的长寿秘密》（点击下方视频观看）
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巴马长寿村的长寿秘密汇总
- 环境：空气（高浓度负离子），阳光，水（洁净小分子）；地磁。
- 饮食：轻饥饿状态，火麻油（不饱和脂肪酸科学配比）
- 风俗：晚婚晚育
- 心态：淡泊宁静，与世无争
2019年11月初巴马印象
巴马简介
行政区划：广西壮族自治区＞河池市＞巴马瑶族自治县＞巴马镇＞巴马村
盘阳河水从凤山县起源，自西向东，蜿蜒曲折，流经此地，孕育出巴马旅游景区，自上而下依次为百魔洞景区、坡月村、巴马长寿村，在不到十公里的范围内，有十几万人常年在此居住。
八方汇聚之地
在巴马，你能见到的车牌号几乎没有来自同一个城市的，最远的是来自*疆新**、内蒙东北部、哈尔滨；这里是能够见到最多低重复率外地人/车的地方之一。
操着不同口音的人不远万里、从四面八方汇聚到这里，只为了一个目的——健康与长寿！
健康长寿圣地
因此，说巴马是“健康长寿圣地”一点都不为过。
在一家东北饺子馆，邂逅一个临时看店的东北大姐，以下为攀谈记录节选
“大姐，您为什么来巴马”
“我有糖尿病，去年跟朋友第一次来，住了一个月，血糖正常了，结果回家后又恢复原状。今年我想多住些日子，六月份就过来了，准备住半年。现在饮食不需要太控制就是正常吃，空腹血糖正常”
“您知道原因吗？”
“我就知道这儿环境好，具体怎么回事我也不清楚，像我这样的糖尿病患者在这儿有很多；不过也有不灵的，该高一样高”
“大姐，其实这些环境在家里也一样可获得，负离子、洁净的水、磁环境都已经不是奢求之物；明年您试试到所在城市附近的度假山庄住一两个月试试看，如果跟在这儿一样效果的话，说明根本问题并不是环境，而是心情”
“也可能吧，我在家的时候，各种事情太多，成天心烦意乱的；来到这儿就成了甩手掌柜的，乐得逍遥自在”
“我看这儿也有不少肿瘤患者，他们都康复的怎么样？”
“怎么说呢，有好的，也有不好的；我感觉环境只是一方面因素，具体我也说不好”
巴马人群分类
原住民：这里的原住民不足千人，黄姓为主，世代过着与世无争的生活。随着巴马走出广西，走向世界，这里的原住民的心态也在发生着变化：大多数加高房屋为外来人提供住宿，长寿老人从以前的免费拍照也变成了收费。
红包流转：公交车站有人卖红包，一元钱三个，游客可以和长寿老人聊天（免费），如果合影的话，需要递交红包，费用从以前的一两元到现在五元、十元。每天晚上把现金收好后，红包在第二天又回到公交车站。
不得不说，这里也被打上了市场经济的烙印，如同向一湾清澈的水扔了一把泥土……
候鸟人：21世纪后，这里越来越出名，特别是2013年后，来到这里长期旅居的人呈现倍数增长；这里既有购置房产长期居住的，也有住几年的，更多的是候鸟人，他们每年秋季来此，次年开春离开。
在百魔洞里度过一天的候鸟人
自娱自乐的候鸟人
旅游者：来此旅行的游客在高峰期达到每天2000人，旅行社不得不提前预订房间才敢发团。一般居住周期为3-7天。
美中不足之处
- 缺乏整体规划，总体呈现的是——无序
- 盲目追求健康者众多，圣地并无真经；好的人在本地变成了传说，不好的人随风飘逝、杳无踪迹
- 市场秩序混乱，这里充斥着各类养生、保健机构，前些年也有很多无良商家来此开会圈钱的
- 违章建筑较多，楼间距过于密集，在坡月村有的房子几乎挨在一起，打开窗户可以从这个楼进入另一个楼，存在很大的安全隐患。
离开之际，听说这里从明年开始全面规划。“绿水青山就是金山银山”，但愿这里会越来越好。