这些年
一直有个说法
喝咖啡有害身体健康
一
咖啡会导致心肌梗死？
咖啡所含的咖啡因
的确会让人心跳加快
血压升高
但抛开剂量谈危害
全都是耍流氓
只要你不是每天喝5678杯的
本身也没有什么心脏疾病的话
喝咖啡根本不会
导致心肌梗死等严重的心血管疾病
换句话说
长期适量喝咖啡
但身体却不太好的人
八成都是
他们生病
不是因为咖啡
而是因为不良的生活工作习惯！
二
喝咖啡容易导致肥胖？
这事儿
其实不能怪咖啡
只怪你喝的咖啡不够纯粹！
往里面加了太多的
让你变胖变丑变老的不是咖啡
而是食物界
所以“三合一”的速溶咖啡是可以pass了
三
喝咖啡会秃头？
目前
还没有任何研究表明
那为什么那么多欧美国家爱喝咖啡的人
又胖又秃呢？
这……
导致这两个现象的原因多了去了
不能把锅甩给咖啡
四
适量喝咖啡对人体的好处
《英国医学期刊（BMJ）》曾发表过研究
发现适量咖啡对健康的利大于弊
有助于减小心血管疾病
维护心血管健康
减少癌症、肝硬化和糖尿病的患病风险
除此以外
咖啡里的咖啡因
能刺激大脑皮层
消除睡意、提神醒脑
少喝点咖啡可以
加速新陈代谢
加快血液循环
淡化黑眼圈
让你皮肤红润精神一整天
咖啡因还能
刺激肾脏的腺苷受体
咖啡中的膳食纤维素
还能加速肠胃蠕动
（*图文选自：邵逸夫医院）
啊 说了这么多
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