宝宝吃水果七大误区。
大家好我是Emily，水果营养丰富是维生素的"大户"。但是90%的家长给孩子吃水果都存在一定的误区，看看您家有没有？
·误区一：水果有讲究，宝宝吃要忌口。其实只要没有过敏就不存在有些水果宝宝不能吃。
·误区二：水果营养丰富，多多益善。吃太多水果可能会影响正常饭量或造成营养过剩、肥胖。以下是不同年龄段的水果推荐摄入量供大家参考。
1.5-26岁：75~100克，大约就是多半个中等大小的猕猴桃或中等大小的香蕉。
2~3岁：150克，大约就是一个中等大小的香蕉。
3.5-6岁：225克，猕猴桃或中等大小的香蕉。
4-8岁：225克。
●9~11岁：300克。对不到1周岁的宝宝，建议一天水果的总量：
1.6-7个月：初添辅食，一小时就好。
08-9个月：每天20~30克左右。
10~11个月：每天50克左右。
·误区三：水果饭前或饭后吃。其实水果最好安排在两餐之间吃，否则会增加消化负担。
·误区四：不吃蔬菜只吃水果就可以了。蔬菜的纤维素矿物质以及膳食纤维含量高于水果，水果代替不了蔬菜。
·误区五：水果越贵越有营养。水果的价格与产地、物流、品牌有关，与价值营养关系并不大。
·误区六：果泥和果汁更有营养。水果最好整个吃掉，加工后会损失很多营养素，增加游离糖。
·误区七：只给宝宝吃当季的水果，反季节的水果也是可以食用的，并没有大家认为的催熟剂。
我是Emily，关注我了解更多健康知识。