在上一期的文章中，小狸子总结美白护理方面的一些问题，之前的文章中也详细介绍了护肤品中的美白成分烟酰胺的功效及产品，感兴趣的小伙伴可以前往小狸子主页翻阅。

这一期来说说网上比较火的美白丸

都说亚洲女性一生都孜孜不倦地追求美白，平时每天使用各种水乳、精华、面膜，几年如一日地坚持，出门还要抹厚厚的防晒霜、打厚实防晒伞，在追求美白的道路上，小仙女们真是费劲心力。

要是能有一种灵丹妙药，只要每天吃上一颗就能白白净净、永无晒黑之忧那该有多好呀！

美白丸的概念可谓是打动万千少女心的神药了！

不过，本着理性原则，买买买之前，还是要做点功课的。

谁来决定我们的肤色？

最根本的先天因素是基因。要白全家一起白，大家白才是真的白~

其次，肤色差异或变化是由色素的含量和分布造成的。人体内的色素包括黑色素（又分为真黑素和褐黑素）、胡萝卜素（呈现黄色）、氧化血红蛋白（呈现红色）、还原血红蛋白（呈现蓝色）。其中胡萝卜素是外源性色素，是人体通过饮食摄取的。其他3中是内源性色素，是人体细胞分泌和合成的。使皮肤呈现出偏黑、偏白、偏黄以及所谓的冷调、暖调等。

​再然后，皮肤所呈现出来的颜色还与皮肤对光线的吸收和散射等光学因素有关。也就是说，皮肤表面光滑、柔嫩的小仙女，皮肤对光线的反射越强，看起来更有光泽感，这也是为什么使用去角质产品之后，皮肤看起来会白一点的原因之一。当角质层较厚、干燥粗糙是，光线更多地被散射，看起来就晦暗一些。

与我们常说的皮肤黑关系最大的当然是黑色素的含量，黑色素和形成的代谢小狸子在关于美白成分的那篇文章中有介绍，这里就不赘述了。

黑色素的形成和代谢

还需说明的是，有的小仙女皮肤发黄、黯淡无光，这与氧化和糖化有关，今后小狸子也会找时间补充介绍（要补的功课真的好多呀！）

美白和抗氧化这两个词常常会出现在同一款产品的宣传当中，美白丸也不例外。

美白丸的常用成分有哪些？

小狸子前一期的文章已经介绍过，不同的美白成分主要是通过干预黑色素形成和代谢的不同阶段，来达到美白的目的。包括抑制络氨酸酶的活性、阻断黑色素的形成、阻断黑色素的转移、将已经形成的黑色素还原成无色的多巴、清除角质层已经沉积的黑色素等。

美白成分的作用机制

大多数美白丸采用的是抑制络氨酸酶的活性以及抑制黑色素的氧化过程的思路，其成分基本上包括：VC、VE、VB2、VB5、盐酸吡哆醇、传明酸、L-半胱氨酸、熊果苷等。

可以看到美白丸非常青睐VC、VE和B族维生素，这些维生素有抗氧化、促进新陈代谢的效果，理论上是有助于美白的，但是长期服用会加重肾脏负担，并且过量服用易造成结石、溶血等病症。

美白丸中非常火的FANCL，采用了L-半胱氨酸这一成分，它能够维持皮肤的正常代谢并清除皮肤底层黑色素。

FANCL美白丸

这妥妥地美白神药呀！But，人体本来就可以合成L-半胱氨酸，这是一种非必需氨基酸，通常是不需要额外摄取。如果你体内非常缺乏L-半胱氨酸，那么吃了可能会产生美白效果，如果本来就不缺，吃了也没什么卵用！

熊果苷也是非常好的络氨酸酶*制剂抑**，但是浓度需要达到3%才有效果，而浓度高于3%又很容易产生对苯二酚，这一成分小狸子在前一期文章中也有介绍，对苯二酚存在刺激性和安全性问题，在很多国家包括国内额护肤品是禁用的！！

再来说说大名鼎鼎的POLO美白丸，不少小仙女应该都种草过。POLO添加了很多看起来高大上的植物提取物，位于成分表首位的印度Kino树提取物，Kino树干心材中含有的大量类黄酮物质，类似于植物雌激素，有可能有抑制黑色素、*褐斑黄**形成的功效，但这也导致很多人反应吃了之后出现痘痘爆发、经期紊乱等现象。

POLO美白丸

另外POLO美白丸还含有提取自蜜瓜的SOD（也就是大宝SOD蜜的那个SOD），具有超强的抗氧化力，再加上POLO的包裹技术专利，理论上是能起到美白作用的。当然，从POLO美白丸的效果反馈来看，个体差异非常大，有人说有用，有人说无感，很难给出是否有效的结论。

所以美白丸到底值不值得买？

1、美白丸理论上是有一定效果的，但服用后个体差异太大，普遍反馈效果一般，POLO的评价稍微好点；

2、如果你非常想要尝试并且家里有矿，那当然是可以买的啦，就算买来当抗氧化补充剂也还OK；

3、如果你预算有限，真的没有必要省吃俭用来做小白鼠了，尤其是以VC、VE、半胱氨酸为主的美白丸，效果真的不大；

4、美白丸短期内效果并不明确，长期服用需警惕副作用，急功近利、追求速效的就算了；

5、没有一劳永逸的美白产品，美白丸停用也还是会持续产生黑色素；

6、不管是否服用美白丸，都需要做好皮肤保护工作；

7、孕妇、哺乳期或其他病症期不建议服用，请咨询医生。