如今要问女性在职场上处于怎样的地位？

已经没有任何一个男性敢用旧眼光来评判了。

女性自己也有了更新的观念。

她时代的到来，每一位职场女性都可以勇敢而坚定地追随自己的职业理想，成为自己人生的主角。

《她职场》一本帮助中国职业女性打破成长与认知盲区的答案之书，让女性活出自己的光芒。

本书邱玉梅和刘筱薇，用了两年多的时间，采访了上百位各行各业的女性，她们中有职场小白，也有企业高管。

在通过对大量女性的近距离观察后，两位作者总结出了可以帮助职场女性获得更好发展的职场经验、感悟和心得，为职场女性指点迷津。

下面，我们就不抓住“她时代”赋予女性的红利，看看如何成为理好的自己。

01 重新定位女性角色

近几年的电视屏幕上，出现了很多受大家喜欢的职业女性形象。比如《我的前半生》中的唐晶，《都挺好》中的苏明玉，《在远方》中的陆晓鸥，《三十而已》中的顾佳，《你是我的荣耀》中的乔晶晶等。

这些影视剧中的女性都拥有自己的事业，拥有独立的经济、独立的思想和人际关系。面对不合适的婚姻，她们能摒弃老一辈为了面子、为了孩子、为了家族能忍则忍、牺牲自己的思想，选择勇敢放弃，重新出发。

女性和男性在生理上的不同，使得我们在职场上具有与男性不同的特点。

当男性和女性面对同一张海报的时候，男性对视觉空间比较敏感，而女性更关注视觉冲击力。在工作方式上，男性善于把握大局，而女性更注重细节。

正如史达尔所说： “爱情是女人一生的历史，而只是男人一生中的一段插曲。”

男性与女性之间的区别无法改变，我们无需去计较男性能做什么，我们也要去做成什么。而需要更多的思考，哪些是男性做不了，却是我们的优势。

男性与女性不是敌人，而是很好的合作者。

02 小心职场焦虑

根据有关调查表明，约85%的职业女性在过去一年中曾出现过焦虑或抑郁的症状，其中约30%的女性“时不时感到焦虑和抑郁”，7%的女性甚至表示自己“总是处于焦虑或抑郁状态”。

激烈的职场竞争与工作压力给职业女性带来了诸多身心健康隐患，很多女性处于亚健康状态，睡眠问题尤其严重。

寻找亲朋好友倾诉、购物、睡觉、大吃、健身等自我调节方式最受中国职业女性青睐。

著名的精神分析师朱莉·霍兰曾提到，情绪敏感很多时候反而是女性力量的源泉，女性可以通过表达情绪承认自己的复杂性，并给身边的人带来愉悦感，因为我们可以提供高“情绪价值”。

情绪不仅代表着情感及其独特的思想、心理和生理状态，也包含了一系列行动倾向。真正具有破坏力的是负面情绪产生后的行动，如愤怒、悲伤、恐惧、内疚、失望和焦虑。

因此，我们说的情绪管理实际上是管理负面情绪产生后的表达方式。

首先，我们要学会体察自己的情绪，明白自己想要什么。

其次，是找到合适的方式排解消极情绪，比如运动、听音乐或者培养一个爱好。

焦虑会以反复出现忧郁不安的特征出现，还会伴有心慌、出汗、心跳加速等状态。这时我们最好做一些能让身心舒缓，有助于安静的运动项目。

最后，休息一会儿，切换一种表达模式。

卢梭说：“世界就是一本女人的书。”

女性确实在职场上比男性更容易产生情绪波动，但这也是女性的优势之一，与员工共情，让他们心甘情愿地为企业创造价值，也将成为未来领导者的核心能力之一。

03 打造自己的品牌

最初，品牌一词是指印在动物身上方便主人识别的烙印。后来开始盛行在商品上印上标明产地的标记和名称。

随着市场竞争的出现，企业品牌的出现，是为了在激烈的竞争中立于不败之地。

可口可乐公司的总裁曾多次说过，哪怕可口可乐全世界的工厂一夜之间全部被大火毁灭，凭借可口可乐的品牌，他也照样可以东山再起。

如今的职场，打造个人品牌是时代对每个职场人提出的要求。这并不是让一个人成为“花蝴蝶”，也不是要去构建一个海市蜃楼，而是要通过一套方法挖掘出自己独一无二的魅力和价值，塑造自己的不可替代性，让自己能够在竞争激烈的职场中存活下来，甚至发光发亮。

打造个人品牌并非一朝一夕的事，需要持续输出、系统化动作。如果你是一个对于谈论自己的成就、直接推荐自己会感到害羞的人，那么持续性的内容输出也是另一种能帮助你广泛地建立良好的声誉、展示专业能力的最佳方式。

巴尔扎克这样称赞女性：“女子就像一把竖琴，它仅仅向懂得如何弹拨它的艺术师吐露美妙曲调中的奥秘。”

女性无论身处哪个阶段，都应该清醒地知道自己想要什么，懂得如何汲取能量，清楚自身的优势和定位，这样才能找到最适合自己的发展路径，成为更好的自己。

《她职场》讲述了20岁之后，女性的职业生涯会经历几个不同的阶段。

有面临择业的迷茫，努力打拼，却因女性身份被不平等对待的时期。

有左手家庭，右手事业，无法兼顾的时期。

有事业顺风顺水，却想跳出舒适圈，再拼一下的时期。

不管是在哪个阶段，我们在职场一路打怪升级，相信老天爷在折磨我们的同事，也会为我们的人生投射出很多光亮，在经历挫折与痛苦以外，也会收获令人羡慕的成绩。