妊娠纹一直都是困扰孕妈妈的问题之一，每次看见了不仅会觉得好丑，而且心情也变得烦忧起来，最重要的是，妊娠纹只要形成，并不会随时间的推移而慢慢消失，而是终身相伴。同时长有妊娠纹的肌肤会感到牵扯感或轻微痒，皮肤容易出现松弛，褶皱，下坠，脂肪堆积，严重影响了女性产后的皮肤形态和美感。那么，怀孕期间为什么会长妊娠纹？预防妊娠纹有没有什么好办法呢?美妈锦囊现在就告诉大家一些减轻妊娠纹的方法。
妊娠纹形成的原因
人的皮肤中有许多微细的弹力纤维和网状纤维，通常情况下，皮肤弹力纤维与肌肉会保持着一定的张力，以及伸缩度。但是女性怀孕后受荷尔蒙影响，腹部的隆起使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，皮肤变薄变细。大多数妇女妊娠5~6个月时大腿上部、腹部及乳房等处皮肤出现许多淡红色或紫色的条纹，这就是传说中的“妊娠纹”。
怎么预防？
一、使用托腹带。托腹带有利于减轻肚皮的拉扯程度，帮助预防妊娠纹和缓解腰痛。但是要注意，孕期最后一个月就不要使用了，以免印象宝宝入盆。
二、提前做好准备工作，在怀孕前半年就要开始做腰部运动，例如：舞蹈下腰的动作，拉扯腹部的皮肤与肌肉。假如你的”小蛮腰”事先没有经过锻炼，柔韧性就会很低。很容易一下子就变西瓜皮了。
三、孕前加强皮肤的保湿，特别是轻易长妊娠纹的腹部、臀部、大腿，勤摸润肤露。
四、孕中期所做的瑜伽里，有一猫伸展式，特别好。不但能“折磨”腹部，还能“折磨”盆骨。很多孕妇，到后期骨盆变松，耻骨分离，会遭受难以忍受的疼痛，连行动都变得笨笨的。假如能在孕前、孕中折磨腰部和盆骨，就能很好的避免。
五、在知道怀孕的第一天就要开始使用防妊娠纹产品了。这样肚皮才会有足够的弹性承受之后的拉扯。很多准妈妈抱怨涂了还是长纹了，只能说不是用晚了就是用少了。天天2--3次仔细涂抹腹部、臀部、胸部、腰部和大腿。每次涂抹前都要用水清洁这些部位，才能更好的吸收产品。
六、最后就是怀孕期间控制体重缓慢匀速的增长，整个孕期体重增长10kg--15kg是对妈妈和宝宝最好的。
那么除了以上的方法，吃对了食物，也有利于减轻妊娠纹。
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