泡鸡爪可以怎样吃 (怎样自制泡鸡爪最美味)

想健康多吃水果,想健康就得饿

没有过多的语言,心里喜欢,就要成全自己的胃蕾。

By 浅墨@倾城🌼🌈

用料

  • 鸡爪 1000克
  • 醋 100g
  • 生抽酱油 120g
  • 柠檬 1个
  • 姜 50
  • 大蒜 100克
  • 小米椒 4个
  • 糖 6g
  • 盐 3g
  • 花椒 3g
  • 老抽 1勺
  • 百香果 1个
  • 洋葱 半个
  • 香菜和葱 100g
  • 蚝油 1勺

做法步骤

想健康多吃水果,想健康就得饿

1、鸡爪洗净,帮它把指甲给剪了,冷水放入生姜和料酒,大火开后煮8分钟。

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2、配菜洗净,上图紫色为百香果,可增加香味,酸甜可口。

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3、煮好的鸡爪捞出,(我是捞出后用冷开水急速降温)然后放冰箱速冻层速冻半小时,速冻过的鸡爪更脆。

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4、速冻的时间把配菜切好,柠檬不用全部切片,大概四五片薄薄的就可以,剩余的半个挤成汁。(姜、小米辣、花椒、蚝油、香菜、葱、大蒜、洋葱、百香果)胡萝卜(胡萝卜可以切成薄片,也可以切厚片,个人喜欢,我爱厚的)小米辣。

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5、冷冻好的鸡爪把所有的配菜都加进去。

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6、小勺子糖提鲜

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7、用你穿上“衣服”的金手给予搅拌、按摩。直至均匀。

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8、搅拌好的放置2小时左右就很入味啦,嗯开吃。

小贴士

除了麻烦一些,真的啥毛病没有,生抽老抽、小米辣、醋和蚝油本身会有咸味,无需放盐巴哦!清淡对身体好⭐️

鸡爪的营养功效

1.祛脂降压

鸡爪能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

2.养颜护肤

鸡爪增强皮肤张力、消除皱纹的功效。

3.富含铜

鸡爪中还富含铜,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

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