作者：美俪阿萨娜瑜伽学校学员李方
毕业于：美俪阿萨娜瑜伽学校厦门校区半年制91班
六个月说长也不长说短也不短马上就要毕业了，我在美丽阿萨娜学习了、瑜伽很多的派别，包括传统哈他、哈他特色（高温、舞韵、办公、球瑜伽）、中医经络、营养学、解剖学、外教理疗、唱诵、冥想、调息、阴瑜伽、流瑜伽、阿斯汤加等瑜伽的理论知识、瑜伽的体位、瑜伽的呼吸与冥想，更重要的是具备了一个瑜伽导师所应有的素质，收获满满，非常感谢学校的老师及我们优秀又善良凯凯老师。
初来学校进入课堂，感觉又回到了学生时代，一天天学习、练习，虽然全身酸痛 ,但脸上依然是快乐的笑容。转眼之间，要毕业了,要和这里的生活和同甘共苦的同学们说再见了虽然我们毕业了，但瑜伽之路才刚刚开始！
练习瑜伽，并不是单纯要追求身体的体形有多好，身体有多柔软，而是享受练习的过程，其它的一切都会水到渠成。练习瑜伽，一半是坚持，一半是感悟。当你的心开始转向了内在,你就开始了瑜伽的修习,瑜伽就是脑的停止,而成身体感觉和思想流动的观照者而已,瑜伽的实现与达成,无非是你发现,外在的世界只是你心理的一个投影罢了。
呼吸是瑜伽的灵魂，也是生命的灵魂，不谋而合进一步把瑜伽与生命的话题紧密相连。生命不以天数而是以呼吸的次数来计算，一呼一:吸之间，生命就这样交替进行着，每一次的吸气为我们的生命之气补充了养分，每一次的呼气把隐蔽在我们身体的浊气呼出去，均衡而悠长的呼吸沉淀了浮躁换来轻盈合心灵的愉悦！
对我而言,瑜伽就是一种坚持。从无知开始了练习,真正意义上,不只是一个体式这么简单了,而是给予精神上更多的帮助。在坚持中,我看到了自己的弱点,看到了对生活的态度。所以,瑜伽,歇息让我遇见你…
毕业之后的瑜伽路就是考验自己的成功之路，其实，成功，就是简单的事情反复做，为什么好多人没有成功，不是他做不到，而是他不愿意做那些简单而重复的事情。所以，伽人们，不要忘了你们的初衷，回过头来想想当初的愿望，它会让你在未来的瑜伽路上充满力量。
来源：美俪阿萨娜瑜伽学校
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