过了青春期，脸上还是不停的长痘？

难道自己依然年轻？

那你就想多啦！

今天我们就来好好区分一下你是“青春痘”还是“成人痘”吧~

青春痘

青春痘通常是因为体内荷尔蒙分泌过于活跃，造成油脂分泌过量，过多的油脂就会阻塞毛孔，年轻的肌肤也特别脆弱，容易感染形成痘痘。

成人痘

主要由于新陈代谢的减慢，毛孔的老旧皮脂会堆积起来，阻碍油脂的排出，形成痘痘。也可能是因为饮食、保养不当，生活不规律、压力过大等原因引起痘痘爆发。

如何应对？

一、处于青春期的孩子们，需要注意以下三点

1 护肤品应以清洁为主

太滋润的护肤品会加重皮肤的负担，青春期的肌肤油脂分泌量非常旺盛，主要还是以清洁为主。

但也不能过度清洁，否则给肌肤造成“干燥”的假象，反而使皮肤分泌更多的油脂。

2 粉刺、黑头要清理干净

粉刺、黑头阻塞毛孔没有及时清除治疗，容易形成痘痘，所以应该要清理干净。但别自己处理，一旦清理不干净，反而会发炎，痘痘恢复期变长，如果反复一个位置反复清理，留下痘坑的几率很大。建议请专业清痘人员帮助清理。

3 均衡饮食、不挑食、适量运动

青春期身体正在成长，良好的生活习惯可以调理好荷尔蒙的分泌，逐渐趋于正常，痘痘就不会随便冒出来。青春期最根本的还是需要健康的体魄，饮食均衡，多运动，皮肤问题就会远离青春期。

二、已经过了青春期的我们，无论是护肤还是生活上都需要注意。

1 规律护肤

早晚规律护肤，可以保证皮肤一天的营养供给，保持皮肤的水油平衡，长痘的几率将会大大降低。

2 饮食营养均衡

高热量的、刺激性的食物会导致形成的痘痘恶化。而食物纤维摄入不足，身体毒素不易排出也对痘痘不利。

平时饮食应该荤素搭配，使营养均衡，少吃油炸、辛辣、刺激等的食物。

3 保持良好的生活规律

熬夜、情绪焦虑以及工作压力过大都有可能导致内分泌失调，使皮肤的油脂分泌激增，堵塞毛孔，导致痘痘形成。成年人也要保证每天至少七个小时的睡眠时间，最好不要错过晚上11点到3点的黄金睡眠时段。

同时适当的运动能很好舒缓各方面带来的压力，另外泡浴、香薰、听音乐等等也都是不错的选择。

想要免除痘痘的烦恼，在护肤和生活习惯上一定要规律， 且坚持，别三天打鱼两天晒网，那样痘痘很容易再次光顾你。

贵肤-肌肤养护、咨询小行家

教您如何打造瓷肌