#头条创作挑战赛#
今年的特殊时期又到了一个紧要关头！除了囤口罩、药品，最近又开始抢购电解质水，超市里几乎已被买光！最近特意请教了在医院工作的朋友，其实不必那么恐慌，电解质水在家也可以轻松制作！
没错！就是这么简单，糖加盐加水，就能自制一壶超棒的电解质水～
【自制电解质水】
食材：1个柠檬，3g食盐，10g白糖，1000ml、45°的温水
做法：柠檬洗净切片，按照比例放入盐、白糖，倒入温水即可。
添加几片柠檬可以让口感更好一些，45°的温水冲泡，才能最大限度的保留柠檬里的维C～特殊时期，也是到了拼身体抵抗力的时候了，适量补充维C，对身体大有好处！
特殊时期，学会了以备不时之需～
适当的补充电解质水可以有效的防止脱水和电解质紊乱～
分享给大家电解质水的简易制作方法，希望能给到一点帮助！
希望大家保持作息规律，锻炼身体，合理饮食，增强身体抵抗力，身体才是革命的本钱，平平安安度过这段时间～