大家都知道我曾是一个有八年之久的重度强迫症患者。完全没有吃药，没有看心理医生，依靠自我调节而痊愈的。
在之前的文章中我曾把我强迫症自愈的心路历程分享出来，希望可以帮助那些正在遭受强迫症折磨的患者早日摆脱病痛。
之前有网友给我留言，问我是不是真的没有吃药而痊愈的？
我在这里可以很负责任地告诉大家：我是真的没有吃药，而是依靠自我调节，自己治愈了自己八年之久的重度强迫症。
也许有人会问：被重度强迫症折磨那么久怎么不看心理医生呢？患病期间应该很痛苦吧。
确实，患病期间非常痛苦，可以说生不如死。
患病期间我不去看心理医生有以下几个方面的原因：
一、患病期间我特别害怕别人知道我有强迫症，害怕别人用异样的眼光看我，害怕别人说我有精神病（心理学在中国起步较晚，大众对心理疾病还不是很了解，往往把心理疾病和精神病划等号，尤其在小城市、农村更是如此）。所以我没有给身边的人提过我的病情。身边有人时，无论当时多么的焦虑不安，我都尽量表现得像个正常人，生怕别人看出异常，当别人离开后我再开始疯狂的检查确认。
二、那时我其中一个强迫点是我特别担心我会掉东西。具体怕掉什么我也说不清，反正什么都怕掉，以至于我走过的路我都要反复检查确认有没有掉东西。所以我每天就是公司、家两点一线，不是必须要去的地方坚决不去，不是必须要出门坚决不出门。那时完全没有勇气和行动力去咨询心理医生。
三、我所在的城市没有特别专业的、专门的心理咨询室，去看心理医生的结果大都是给开一堆药物，让吃一段时间再去复诊。开的药物大都是抑制神经系统的药物，吃了会让人反应迟钝，有很严重的副作用。
很多案例都表明，服用治疗强迫症的药物、抗抑郁的药物都有很大的副作用，比如头痛、头晕、嗜睡、食欲不振、肌肉痉挛、心悸、心律不齐等等，剂量越大副作用越明显。长期服用药物，病情没有痊愈，副作用却出现了一大堆。
服用药物是无法治愈强迫症的，只能暂时缓解症状，缓解症状的机理是通过药物抑制神经系统，使神经反应迟钝，暂时不去强迫行为或者强迫思维。
当机体对药物产生抗性，或者外部环境发生较大变化，身心承受较大压力时，强迫症又会复发，甚至变本加厉。这时医生会给你更换药物或者加大药物剂量。
当机体对新药物再次产生抗性，或者外部环境再次发生巨大变化时，强迫症再次复发。然后医生再次给你更换药物或者加大药物剂量。如此反复。
强迫症患者是完全可以不服用药物而痊愈的。
在治愈强迫症的过程中，我们要有豁出去的心态，豁出去我们就痊愈了一半。我之前曾写过一篇《重度强迫症的心路历程——豁出去你就痊愈了一半》的文章，想知道如何豁出去，可以去我的主页找那篇文章参考一下。
要不断地走山型曲线，要转移注意力，要做流动的事情，和强迫症抢注意力。
同时强迫症患者要懂得释放压力，排除内心积压的负面情绪，拒绝内耗，远离负能量，调节自己紧绷的神经系统。
慢慢地你就会发现，你的强迫症状慢慢减轻，直至完全消失，而且标本兼治，彻底痊愈。
当然，我写这篇文章并不是要告诉大家得了心理疾病不去看心理医生，不吃药；只是要告诉大家强迫症是完全可以不用服药通过科学的方法而痊愈的。
写在最后：
我可以走出强迫症，相信你也一定可以，加油！
和我一起走出强迫症吧！